10天内可通过设置→恢复→“返回到windows 10”一键回退，或用管理员powershell执行systemreset -cleanpc；超期后须用微软官网镜像制作启动u盘，通过自定义安装重装windows 10并格式化系统盘。
Windows 11系统运行卡顿、驱动不兼容或软件无法正常启动，需要退回Windows 10系统，且仍在升级后的10天窗口期内。
确认是否在回退时限内
打开“设置”→“系统”→“恢复”，查看“返回到 Windows 10”选项是否可见并可点击。若该选项已消失或显示“不可用”，说明已超过10天回退期，此路径失效。
系统升级后第11天起，Windows会自动删除旧系统文件（Windows.old），【一旦删除就无法再执行图形化回退】，此时只能重装Windows 10。
通过系统设置直接回退
方法一：图形界面一键回退（仅限10天内）
点击“恢复”页中的“返回到 Windows 10”→“开始”→等待系统自动重启并进入回退流程；整个过程约30–60分钟，期间电脑会多次重启，无需人工干预。
注意：回退前请确保电量充足（笔记本需插电源），否则中断可能导致系统异常。
方法二：命令行强制触发（仅当界面按钮异常但未超时）
以管理员身份运行 PowerShell → 输入命令：systemreset -cleanpc → 按提示确认。该命令会调用同套回退引擎，效果与图形界面一致。
10天后退回Win10的唯一可行方式
第一步：从微软官网下载 Windows 10 官方镜像（Media Creation Tool）
第二步：制作可启动U盘（至少8GB容量），使用工具直接创建，不要手动解压ISO
第三步：备份重要数据到外部硬盘或云盘——【安装过程选择‘自定义安装’将格式化系统盘，所有C盘文件会被清除】
第四步：插入U盘→重启→按F12/F10/ESC（依主板而定）调出启动菜单→选择U盘启动→进入安装界面后，选“自定义：仅安装Windows（高级）”→删除原有分区（含EFI、MSR、主分区）→新建并格式化系统分区→继续安装。
