水平撕裂需启用自适应垂直同步：nvidia设为“自适应”并开低延迟模式，amd设“等待垂直刷新”为始终开启，intel核显选“开启”；须匹配显示器原生刷新率、启用adaptive sync、更新驱动、禁用冲突功能。
电脑玩游戏时画面出现水平撕裂，说明显卡正在以高于显示器刷新率的帧率持续输出帧，而显示器在未完成整帧刷新时就被迫显示新旧帧混合内容，必须通过显卡驱动层启用快速垂直同步机制——它不是简单勾选“开启”，而是要绕过系统默认节拍、强制绑定GPU提交节奏与显示器垂直消隐区间。
确认显示器物理刷新率与EDID识别状态
右键桌面→显示设置→系统 > 显示→高级显示设置→在“刷新频率”下拉菜单中选择显示器背面标签标注的【原生最高刷新率】（如165Hz），若列表为空或选后黑屏，说明显卡未正确读取显示器EDID信息，需立即更新显卡驱动至最新Game Ready版本（NVIDIA建议535.98+，AMD建议Adrenalin 24.7.1+）并更换DP1.4线材重试。
打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）→性能→GPU→查看“刷新率”数值是否稳定显示为你刚设置的值；若显示“未知”或跳变，说明显示器OSD中未启用Adaptive Sync，需用物理按键进入OSD菜单，找到“FreeSync Premium”或“G-SYNC Compatible”并设为开启。
NVIDIA用户启用自适应垂直同步（推荐首选）
方法一：全局启用（适合多游戏通用场景）
右键桌面→NVIDIA控制面板→管理3D设置→全局设置→将“垂直同步”设为【自适应】（不是“开启”，也不是“使用应用程序设置”）→同时将“低延迟模式”设为“开启”，“电源管理模式”改为“最高性能优先”→点击应用。
方法二：程序级精准绑定（解决《CS2》《Valorant》等竞技游戏内VSync失效）
在“管理3D设置”中切换至“程序设置”选项卡→点击“添加”→浏览并选中cs2.exe或valorant.exe→在该程序专属设置中将“垂直同步”设为【自适应】→保存。这一步能绕过游戏启动器覆盖行为，确保GPU在帧率波动时自动启停同步，避免传统VSync导致的12–18ms输入延迟突增。
AMD用户启用动态等待垂直刷新
第一步：全局激活基础同步
右键桌面→AMD Radeon Software→设置→图形→图形高级→“等待垂直刷新”设为【始终开启】。
第二步：单独加固高响应游戏
顶部切到“游戏”→左侧列表确认已识别目标游戏（如LeagueClient.exe）→点击进入→在“显示”区域中再次将“等待垂直刷新”设为【始终开启】→点击右上角磁盘图标保存。注意：若已启用Radeon Anti-Lag，必须关闭——它会主动绕过VSync节拍，直接导致撕裂复现。
英特尔核显用户强制启用同步策略
右键桌面→Intel Graphics Command Center→左侧导航栏点击“游戏”→在右侧列表中确认已识别目标游戏（如genshinlauncher.exe）→点击进入→在“图形”选项卡中找到“垂直同步”→下拉选择【开启】→保存。此设置仅对全屏DirectX应用生效，若运行《原神》等窗口化游戏，需额外开启Windows设置→系统→显示→图形→“对窗口化游戏进行优化”开关。
验证同步是否真正生效
启动游戏后按下Alt+R调出NVIDIA GeForce Experience帧率计数器（AMD用户可用Radeon GPU Metrics Overlay），观察三项指标：
① 实际帧率是否稳定在显示器刷新率±5FPS区间内（如165Hz屏显示160–165FPS）；
② 帧时间（Frame Time）曲线是否平滑无>16ms尖峰；
③ 快速转动视角时屏幕是否完全无水平断裂线。若仍存在撕裂，立即检查是否误启用了Xbox游戏栏的“垂直同步校准”功能——进入系统设置→游戏→Xbox游戏栏→将其关闭。
