应直接读取ssd原生smart参数：用windows设置查“估计剩余寿命”百分比、可用备用空间及温度；powershell执行get-physicaldisk | get-storagereliabilitycounter查totalbyteswritten（换算tbw）、reallocatedsectorcount和uncorrectablesectorcount；winsat disk -drive c测随机读写（
你想确认手头那块用了两年的NVMe SSD是否开始老化，又担心系统卡顿是硬盘拖了后腿——这时候不能只看任务管理器里“磁盘100%”的提示，得直接读取固态硬盘自身的健康参数和真实吞吐能力。Windows 10原生支持SMART状态解析与标准化基准测试，全程无需安装任何第三方软件。
用系统设置查看SSD剩余寿命与温度
这一步专为Win10 1903及以上版本设计，直接调用存储驱动接口读取固件上报的磨损指标，比命令行更直观可靠。
点击“开始”→“设置”→“系统”→“存储”→右侧“高级存储设置”→“磁盘和卷”。
在磁盘列表中找到你的固态硬盘（通常标注为“固态硬盘”或型号含“SSD”“NVMe”字样），点击它右侧的“属性”按钮。
滚动到“驱动器运行状况”区域，重点看三项：【估计剩余寿命】（百分比）、【可用备用空间】（数值越低越危险）、实时温度（持续高于65°C需警惕散热问题）。
若显示“可靠性降低”或“备用空间不足”，说明主控已启动冗余块替换，必须立即备份数据——这个状态不可逆，且后续衰减会加速。
用PowerShell提取总写入量与重映射扇区数
WMIC只能返回OK/Pred Fail这类粗粒度状态，而PowerShell能挖出固态硬盘最核心的磨损证据：实际写入字节数和坏块修复记录。
右键“开始”按钮→选择“Windows PowerShell（管理员）”。
输入以下命令并回车：
Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, TotalBytesWritten, PowerOnHours, ReallocatedSectorCount, UncorrectableSectorCount
重点关注TotalBytesWritten值：换算成TBW（如1.2TB = 1200GB），对照你所用SSD官方标称TBW（例如三星980 Pro 1TB标称600TBW），若已达70%以上，寿命进入高风险区间。
ReallocatedSectorCount大于0即代表已有物理单元失效并被替换；UncorrectableSectorCount非零则说明存在无法修复的读取错误——这两项一旦出现，硬盘随时可能掉盘。
用winsat命令执行标准化读写测速
CrystalDiskMark虽专业，但winsat是微软内置工具，结果可直接对标Windows性能评分体系，避免第三方软件缓存干扰。
方法一：管理员权限运行PowerShell
输入命令：winsat disk -drive C（将C替换为你想测的盘符，如D或E）
方法二：若提示权限不足，改用CMD管理员模式
Win+R→输入cmd→Ctrl+Shift+Enter→再执行相同命令
测试耗时约90秒，完成后紧盯两项关键输出：
① Random 16.0 Read/Write：模拟日常小文件操作，SSD低于20MB/s即严重衰减；
② Sequential 64.0 Read：大文件复制场景，NVMe盘低于2000MB/s需查PCIe通道是否降速。
注意：该命令会在C盘根目录生成临时测试文件，测试结束后自动删除，无需手动清理。
