必须备份扩展配置数据而非仅同步或复制.crx文件：先检查chrome://extensions/中扩展是否含【storage】权限以确认能否自动同步；支持者需在google账户同步设置中同时勾选【扩展程序】和【扩展程序设置】；不支持者须手动导出extensions目录下对应id文件夹并重新加载。
你需要把旧电脑上已配置好的扩展程序（比如uBlock Origin的过滤规则、Tampermonkey的脚本、Dark Reader的主题偏好）完整迁移到新电脑，而不是只装个空壳插件——这就必须备份扩展的配置数据，不能只靠Google账户同步或简单复制.crx文件。
先确认扩展是否支持自动同步
第一步不是备份，而是判断：该扩展的数据能不能被Chrome自动同步过去。很多扩展默认不上传用户配置，即使开了同步也白搭。
在地址栏输入chrome://extensions/→ 找到目标扩展 → 点击“详细信息” → 滚动到底部看“权限”列表。
如果看到【storage】权限，说明它用了 Chrome 的chrome.storage.sync API，配置数据才能随账户同步；如果没这项，哪怕勾选了“扩展程序设置”，新设备登录后也只会恢复默认状态，原有规则、脚本、开关全丢。
方法一：用 Google 账户同步（仅限支持 storage 的扩展）
这是最省事的方式，但前提是扩展本身兼容且您已正确启用同步项。
点击右上角头像 → 进入“同步和Google服务” → “管理同步” → 切换为“自定义同步” → 必须同时勾选【扩展程序】和【扩展程序设置】两项。
只勾“扩展程序”会自动安装插件，但所有自定义规则、快捷键、黑名单都清零；漏掉“扩展程序设置”，等于白同步。
等待状态栏出现“最近同步过”，再在新电脑登录同一 Google 账号、开启同步、等待进度条走完——此时支持 storage 的扩展会连同配置一起拉下来。
方法二：手动导出本地配置文件（通用，100%可靠）
不管扩展支不支持云端同步，它的配置都存在本地磁盘里。只要复制对应文件夹，就能原样迁移。
① 关闭所有 Chrome 窗口，打开任务管理器 → 结束全部chrome.exe进程（包括后台渲染进程，否则文件会被占用）。
② 在地址栏输入chrome://version/→ 找到“个人资料路径”那一行 → 复制整段路径（例如C:\Users\Name\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default）。
③ 把复制的路径粘贴到文件资源管理器地址栏 → 回车 → 进入该目录 → 打开Extensions文件夹。
④ 进入对应扩展ID的子文件夹（每个文件夹名是一串字符），复制整个文件夹到U盘或其他存储设备。
⑤ 将U盘连接至新电脑 → 打开新电脑的chrome://extensions/页面 → 开启“开发者模式” → 将U盘中的扩展文件夹粘贴到新电脑的Extensions目录下对应位置 → 刷新页面 → 点击“重新加载”。
