Windows 11显卡超频致蓝屏（如0x0000003B）是硬件越界警告，须立即回退：先重置厂商控制面板默认频率；再用MSI Afterburner清OC Profile；接着进BIOS禁用XMP/EXPO及PCIe Gen5等联动项；然后禁用Windows GPU动态加速服务；最后可用nvidia-smi或RGP强制锁频。
Windows 11 因显卡超频导致蓝屏（常见错误代码为 0x0000003B、0x00000116 或 0x000000EF），本质是 GPU 在高频率下时序失稳或供电异常，触发系统级保护机制强制终止驱动——这不是软件小故障，而是硬件运行边界被突破的明确警告，必须立即回退超频设置。
重置显卡厂商控制面板默认频率
这一步直接调用驱动层接口，不依赖第三方工具，能秒级撤销所有手动超频配置，且不会改动 BIOS 或注册表。
1、右键桌面空白处 → 选择“NVIDIA 控制面板”“AMD Software: Adrenalin Edition”或“Intel Arc Control”。
2、在 NVIDIA 面板中，进入“管理 3D 设置”→“全局设置”，将“GPU Boost”设为【禁用】；再点左下角“帮助”→“系统信息”，确认“图形处理器”一行末尾无“Overclocked”字样。
3、在 AMD Adrenalin 中，点击右上角齿轮图标 → “Graphics” → “Tuning”，关闭“GPU Tuning”，然后点击“Reset to Defaults”按钮。
4、在 Intel Arc Control 中，进入“Performance” → “GPU Tuning”，先关闭“Enable GPU Tuning”，再点击“Restore Defaults”。
5、重启电脑。若蓝屏消失，说明问题根源就是控制面板内保存的超频曲线；若仍蓝屏，说明超频配置已固化到更底层。
用 MSI Afterburner 彻底清除 OC Profile
很多用户以为关闭 Afterburner 就等于退出超频，其实它会在后台静默加载上次保存的 Profile，尤其当勾选了“Apply overclocking at startup”时，每次开机都自动拉高频率——这是最隐蔽的蓝屏推手。
方法一：强制重置并禁用自启
1、以管理员身份运行 MSI Afterburner → 点击右上角“Settings”图标 → 切换至“General”选项卡。
2、取消勾选“Start with Windows”和【Apply overclocking at startup】——漏掉这一项，重启后降频立刻失效。
3、点击主界面下方“Reset all”按钮（位于 Core Clock / Memory Clock 滑块正下方），所有滑块归零，数值清空。
4、点击“应用”，观察 GPU-Z 的 Sensor 页面，“GPU Core Clock”是否回落至标称值 ±10MHz 范围内。
方法二：删除配置文件（适用于 Afterburner 卸载重装后仍复现超频）
1、关闭 Afterburner，打开文件资源管理器，地址栏输入：%APPDATA%\MSI Afterburner\Profiles 回车。
2、将该文件夹内所有 .cfg 文件全部删除（如 Default.cfg、GameProfile.cfg 等），这些是固化超频参数的载体。
3、重新启动 Afterburner，此时主界面所有滑块默认锁定在 0，不再继承历史配置。
进 BIOS 禁用联动超频模块
XMP/EXPO 内存配置会间接拉升 GPU 电压与 PCIe 链路稳定性阈值，尤其在 RTX 40/50 系列或 RDNA3 显卡上，极易引发 VIDEO_TDR_FAILURE。必须从固件层切断这条隐性通路。
第一步：重置 BIOS 到 Optimized Defaults
1、关机后按下电源键，立即反复敲击 Delete/F2/F10（依主板品牌而定）进入 BIOS。
2、找到“Exit”或“Save & Exit”菜单 → 选择“Load Optimized Defaults”或“Reset to Setup Defaults” → 保存并退出。
第二步：手动关闭关键项（重置后仍需确认）
① 找到“Advanced” → “PCI Subsystem Settings” → 将“PCIe Gen Selection”设为【Gen 3】（禁用 Gen5 可大幅降低链路误码率）；
② 找到“Advanced” → “Resizable BAR Support” → 设为【Disabled】（该功能在超频状态下易与 GPU TCC 缓存冲突）；
③ 若 BIOS 中有“AI Tweaker”或“Extreme Memory Profile (XMP)”选项 → 进入后选择【Disable】，不要只调低频率档位，必须彻底关闭。
完成上述操作后保存退出，系统将使用基础内存时序与 PCIe 兼容模式运行，GPU 不再受内存子系统扰动。
禁用 Windows GPU 动态加速服务
Windows 自带的 GPU 动态调度服务（Display Power Management）会在后台偷偷启用 Boost 行为，即使你在控制面板里关了 Boost，它仍可能绕过限制拉升频率——尤其在多显示器、HDR 或录屏场景下。
1、Win + R 输入 services.msc 回车 → 在服务列表中找到“GraphicsPerfSvc”。
2、双击打开属性 → 将“启动类型”改为【禁用】→ 点击“停止”按钮 → 确认状态变为“已停止”。
3、再找到“DisplayEnhancementService” → 同样设为【禁用】并停止。
4、重启电脑。这两项服务禁用后，系统将完全放弃对 GPU 频率的动态干预，仅按 BIOS 和驱动设定的静态值运行。
用 nvidia-smi 或 amd gpu tools 强制锁频
这是最后一道防线，适用于所有其他方法失效、且你确认显卡硬件本身无损的情况。命令行锁频直接作用于 GPU 固件寄存器，优先级高于任何上层软件。
方法一：NVIDIA 用户执行限频指令
1、以管理员身份打开 Windows 终端（不是 PowerShell）→ 输入：nvidia-smi -q -d CLOCK 查看当前支持的频率范围（记下“Graphics”栏的 Min/Max 值）。
2、执行强制锁频：nvidia-smi -lgc 100,100（将核心频率锁定在 100 MHz，适用于严重不稳定场景）；若想保留一定性能，可设为 nvidia-smi -lgc 1200,1200（RTX 4080 标称基础频率为 2295 MHz，此处示例为安全保守值）。
3、验证是否生效：再次运行 nvidia-smi -q -d CLOCK，观察“Graphics”行是否显示“Current Clocks”与设定值一致。
方法二：AMD 用户使用 Radeon GPU Profiler（RGP）
1、下载安装最新版 Radeon GPU Profiler（官网提供独立工具包，无需完整 Adrenalin 套件）。
2、启动 RGP → 点击顶部“Device” → “Power State Configuration” → 在“Graphics Engine”下拉菜单中选择“Custom”。
3、将“GPU Clock”滑块拖至【1100 MHz】（RDNA3 卡建议起始值），勾选“Lock GPU Clock” → 点击“Apply”。
4、运行 3DMark Time Spy 压力测试 15 分钟，确认无驱动重置、无蓝屏、GPU 使用率稳定在 95% 以上即表示锁频成功。
