直接改extensions.gallery.serviceurl和cacheurl最有效，90%加载失败因vs code死守无法连通的marketplace.visualstudio.com；必须同步配置二者、末尾带/、彻底退出所有进程后重启，且http.proxy无效、安全软件可能静默拦截。
extensions.gallery.serviceUrl 比调代理、清缓存、重装都管用——90% 的“转圈”“空白页”“Unable to fetch extensions”错误，本质是 VS Code 死守 marketplace.visualstudio.com，而这个地址在国内多数网络环境下根本连不通。
必须同步配置 serviceUrl 和 cacheUrl
只改 extensions.gallery.serviceUrl 不够，VS Code 启动时还会单独请求 publisher 列表，走的是 extensions.gallery.cacheUrl。漏配或路径错一个字符（比如少末尾 /publishers），市场 UI 就卡在“加载中”不动。
- 打开命令面板
Ctrl+Shift+P→ 输入并选择Preferences: Open Settings (JSON) - 添加这两行（注意 JSON 语法合法，前后逗号别漏）：
"extensions.gallery.serviceUrl": "https://vscode.cdn.azure.cn/_apis/public/gallery",<br>"extensions.gallery.cacheUrl": "https://vscode.cdn.azure.cn/_apis/public/gallery/publishers"
- 别用
https://marketplace.visualstudio.com开头再替换——那个地址已逐步停用；也别漏掉/publishers后缀，少这个会 404
改完不彻底退出进程 = 白改
VS Code 的扩展市场模块是进程级加载的，设置变更不会热更新。你改了 JSON 文件但只是点「关闭窗口」，后台 Code Helper 进程还在跑，新配置压根没读进去。
- Windows：右键任务栏图标 → 「退出」；或打开任务管理器，杀掉所有
Code.exe - macOS：打开 Activity Monitor，搜索
Code和Code Helper，全部强制退出 - Linux：终端执行
pkill -f 'code'或killall -9 code
http.proxy 配置大概率是干扰项
VS Code 扩展市场请求根本不走 http.proxy 配置项，它用的是 Electron 底层网络栈，对代理支持极弱。你填了 "http.proxy": "http://127.0.0.1:7890"，市场页面照样转圈，且控制台不报错，只显示空白。
- 打开设置
Ctrl+,，搜索proxy - 找到
HTTP: Proxy，清空值，或设为none - 进
settings.json，删掉整行"http.proxy": ""和"http.proxyStrictSSL": false（后者削弱证书校验，仅调试用） - 双击图标启动的 VS Code 压根不继承 shell 里的
HTTP_PROXY环境变量，别白费劲去改~/.zshrc
安全软件可能静默拦截镜像域名
某些国产杀毒软件（如 360、腾讯电脑管家）或企业终端管控工具，会静默拦截对 vscode.cdn.azure.cn 这类非标准域名的 HTTPS 请求——不弹窗、不报错，只让请求无声超时。浏览器能打开，VS Code 就打不开，八成是这个原因。
- 验证方式：在浏览器里直接访问
https://vscode.cdn.azure.cn/_apis/public/gallery，看能否返回 JSON 数据 - 临时关闭杀毒软件或防火墙测试；若恢复，说明被拦截，需在软件白名单中添加 VS Code 或放行该域名
- 备选镜像可换阿里云源：
"extensions.gallery.serviceUrl": "https://vscode-extensions.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/_apis/public/gallery"
