彻底禁用所有网站视频自动播放需三步：先在隐私与安全中将自动播放默认值设为“阻止音频和视频”；再清空已授权网站白名单；最后修改about:config中media.autoplay.default为5、media.autoplay.block-webaudio为true。
你打开B站、YouTube或新闻页时，视频总在没点开前就自己加载并播放，既消耗流量又打断阅读节奏，需要让所有视频元素彻底停止自动启动行为，包括静音视频和带声音的视频。
全局阻止所有网站的自动播放
第一步：点击右上角三条横线菜单 → 选择【设置】 → 左侧导航栏点击【隐私与安全】。
第二步：向下滚动到【权限】区域，找到【自动播放】选项，点击其右侧的【设置】按钮。
第三步：在弹出窗口中，将【所有网站的默认值】下拉菜单更改为【阻止音频和视频】。【选“仅阻止音频”仍会触发静音视频自动播放，达不到彻底禁用效果】
第四步：点击【保存更改】，设置立即生效，无需重启浏览器或刷新页面。
清空已授权网站的白名单
即使刚改了全局策略，那些你曾经手动点过“允许自动播放”的网站（比如某次网课页面、B站开播页）依然能绕过新规则自动启动视频。必须清空这个白名单，否则禁用不彻底。
回到【隐私与安全】页面 → 滚动到底部，点击【权限】区域右侧的【设置…】按钮（位于“通知”右侧）。
在新弹窗左上角下拉菜单中选择【自动播放】 → 页面列出所有曾被授予自动播放权限的站点。
按住Ctrl+A全选 → 点击右下角【移除】 → 在确认弹窗中点击【确定】。
修改about:config底层参数锁定行为
图形界面只能控制播放触发，但无法阻止视频资源预加载或Web Audio API初始化。要真正切断所有自动媒体行为，必须修改底层配置：
方法一：在地址栏输入about:config → 回车 → 点击【接受风险并继续】。
方法二：在搜索框中输入media.autoplay.default → 双击该条目，将其值改为【5】。
方法三：再搜索media.autoplay.block-webaudio → 确保其值为【true】。
这三步做完后，连iframe嵌入的视频、Canvas渲染的动画视频、Web Audio生成的声音都会被拦截，不再预加载或初始化。
为特定网站单独启用自动播放（如B站开播页）
如果你常访问B站直播页、腾讯会议或网课平台，需要保留它们的自动播放能力，而其他网站一律禁止，那就得覆盖全局策略：
1、访问目标网站，确保页面已完全加载。
2、点击地址栏左侧的锁形图标，展开网站信息面板。
3、在【权限】区域找到【自动播放】，点击其右侧下拉菜单。
4、选择【允许音频和视频】。
5、刷新该页面，新权限立即生效，且优先于全局设置。
移动端Firefox APP关闭自动播放
安卓与iOS版火狐浏览器提供简化权限管理路径，通过勾选式开关即可切断所有媒体元素的自动启动能力：
打开火狐浏览器APP → 点击右上角【三图标】菜单 → 选择【设置】 → 找到【媒体】或【显示】选项 → 关闭【允许自动播放】开关。
