mac每日定时关机需同时配置系统定时关机与自动锁屏：先在“系统设置→电池/节能器→定时”中设每日关机时间（须接电源），再于“锁屏与密码→自动锁定”设略早于关机时间的锁屏间隔并启用“要求密码”，确保关机前屏幕已锁定。
你想让Mac每天固定时间自动关机，同时确保关机前屏幕已锁定、防止他人在关机瞬间或重启后直接访问未加密的桌面——这需要分别配置系统定时关机与锁屏触发逻辑，二者不可互相替代。
设置每日定时关机
点击屏幕左上角苹果图标 → 选择“系统设置”。
左侧边栏中，MacBook用户点“电池”，iMac/Mac mini用户点“节能器”。
向右滚动到底部，点击右下角的“定时”按钮。
勾选“设定以下日期的睡眠、重新启动或关机”，右侧下拉菜单选“关机”，输入目标时间（例如23:00），再选择重复周期为“每天”。
点击“好”保存；【此操作必须连接电源适配器，否则笔记本可能跳过关机转为睡眠，屏幕不会锁定】。
确保关机前屏幕已锁定
macOS不会在关机动作发生前主动触发锁屏，但可通过“自动锁定+密码强制”策略实现等效效果。
进入「系统设置→锁屏与密码→自动锁定」，点击“自定义”，输入一个略早于关机时间的分钟数（例如关机设在23:00，则此处设为22:50，即10分钟）。
同步开启“要求密码”，并选择“立即”或“1分钟内”——这样一旦自动锁定触发，屏幕立刻变黑并要求密码，后续关机时系统已在锁定态下运行。
若你当前使用的是 macOS Sequoia 或更新版本，还需确认「系统设置→桌面与屏幕保护程序→屏幕保护程序」中的“开始时间”设为小于或等于自动锁定时间，否则屏幕保护未启动可能导致空闲判定延迟。
验证并补强锁定行为（可选）
方法一：终端即时锁定测试
打开“终端”，输入命令：security lock-screen 回车。
屏幕应立刻黑屏并显示登录界面；若无反应，请先在“系统设置→锁屏与密码”中确认已启用“要求密码”且未勾选“允许在登录窗口使用Siri”等干扰项。
方法二：创建关机前强制锁屏脚本
新建文本文件，命名为lock-then-shutdown.sh，内容如下：
#!/bin/bash<br>security lock-screen<br>sleep 2<br>shutdown -h now
保存后，在终端执行：chmod +x lock-then-shutdown.sh，再运行：sudo ./lock-then-shutdown.sh。
该脚本会先触发系统级锁屏，等待2秒确保界面冻结，再执行硬件关机指令；它绕过了“用户需登录才可定时关机”的限制，适合无人值守场景。
