iphone 16 pro 要拍 4k 120 帧,先分清两件事:普通视频模式可以在支持选项里选 4k/120 fps;如果是 prores 4k/120,通常还要接入兼容外置存储设备。先把相机录制规格调对,再进相机检查角落的分辨率和帧率。
一、进入录制视频设置
打开设置 > 相机,轻点录制视频。如果当前只显示 1080p 或 4K/60,先在这里找 4K/120 fps;较高帧率会明显增大文件体积,拍摄前最好留出储存空间。

二、选择 4K/120 fps
在录制视频列表里点选4K/120 fps,右侧出现对勾后才算选中。部分第三方截图为繁体中文,“錄影”“4K/120 fps”对应简体的“录制视频”“4K/120 fps”。

三、回到相机确认帧率
打开相机切到视频模式,观察取景框角落是否显示 4K 和 120。如果拍 ProRes 4K/120,请接上速度足够的 USB-C 外置存储;只用机身存储时,可用规格会受到容量和格式限制。

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