iphone 16 可以直接把充电上限设为 80%，减少电池长期停留在满电状态的时间。设置入口是设置 > 电池 > 充电，把“充电上限”滑块移到80%即可，不需要安装电池管理 app。
一、把充电上限调到 80%
打开设置，依次进入电池 > 充电，在“充电上限”一栏轻点最左侧的80%。选中后，iPhone 日常充电到设定比例附近就会停止继续充入。
如果系统里没有“充电”或“充电上限”，先确认设备确为 iPhone 15 或后续机型，并升级到较新的 iOS 版本。iPhone 16 支持该功能，正常情况下可按 5% 的间隔在 80% 到 100% 之间选择。
二、旧版菜单选择 80% 上限
部分较早的系统会把该页面显示为“充电最佳化”，并列出“最佳化电池充电”“80% 的上限”和“无”三个选项。此时直接勾选80% 的上限即可，效果与新版滑块选择 80% 一致。
图中繁体中文的“充电最佳化”对应简体中文的“优化电池充电”。设置较低上限后，系统仍可能偶尔把电量充到 100%，这是为了校准电量百分比显示，不代表开关自动失效。
三、分清充电上限与优化电池充电
充电上限会在达到指定比例时停止充电；优化电池充电则会学习作息，先在 80% 附近暂停，再在预计拔线前充到设定上限。只有上限设为 100% 时，优化电池充电开关才会发挥完整作用。
临时需要更多续航时，可回到设置 > 电池 > 充电，选择“充电至 100%”或暂时允许到明天。日常通勤若 80% 不够用，可改成 85% 或 90%，比频繁耗到关机更实用。
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