iphone 16 播放音乐后，先回到主屏幕，再长按灵动岛中的音乐活动展开控制面板。面板出现进度条时，按住进度条上的播放位置左右拖动，就能快进或回退；若进度条不能拖动，说明当前音乐 app 没有把进度调节开放给灵动岛，需要轻点灵动岛进入播放器操作。
一、长按灵动岛展开音乐控制
先在 Apple Music、Spotify 或其他支持系统媒体控制的 App 中播放歌曲，然后从屏幕底部向上轻扫回到主屏幕。顶部灵动岛出现专辑缩略图和音频波形后，按住灵动岛约一秒，不要只点一下；轻点通常会直接打开音乐 App。
二、拖动播放进度条定位歌曲
展开面板后，找到歌曲时间下方的横向进度条。手指按住进度条上的播放位置，向右拖可快进，向左拖可回退，松手后会从新位置继续播放。拖动时尽量按在进度条本身，避免碰到上一首、暂停或下一首按钮。
三、无法拖动时进入播放器调节
灵动岛的控制内容由音乐 App 提供，并非每个 App、每个系统版本都会显示可拖动的播放头。如果展开后只有播放和切歌按钮，轻点灵动岛进入“播放中”页面，再按住播放器中的播放磁头左右拖动。下图繁体界面的“播放磁头”就是简体界面中的播放位置。
若灵动岛完全没有显示音乐活动，先确认歌曲仍在播放，再强制退出并重新打开音乐 App。第三方播放器还需更新到支持灵动岛或实时活动的版本；灵动岛本身没有需要单独开启的总开关。
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