雨涛君_2536
2026-09-15
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原创
keep 更换运动目标类型，可以从运动设置或训练计划目标页进入。目标换了以后，推荐课程和训练强度也会跟着变化。
打开 Keep，进入我的页面，点击菜单或设置，再找到运动设置。
在运动设置里点击运动概况评估、运动目标或类似入口。这里会展示当前已选择的目标类型。
根据当前需求选择减脂、塑形、增肌、提升体能等目标，确认后保存。后续推荐内容会按新目标调整。
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