先尝试软件自动恢复：word重启后查看左侧“文档恢复”窗格，wps点“最近”或云文档，石墨文档直接登录即完整恢复；再查.asd临时文件、%temp%中.tmp/.wbk文件及云同步记录。
电脑突然死机，正在编辑的Word、WPS或石墨文档内容还没点保存，光标一黑、屏幕一空，几页文字瞬间“蒸发”——别急着重写，系统和软件本身已悄悄存下多条逃生通道，现在立刻操作还能抢回90%以上内容。
先看Word有没有自动弹出恢复面板
重启电脑后，**立刻打开Word（不要新建空白文档）**，静待3～5秒；
界面左侧或右上角会自动浮出【文档恢复】窗格，列出所有异常关闭时未保存的文档副本；
找到对应文件名，点击右侧下拉箭头→选择“打开”；【打开后务必第一时间执行“文件→另存为”，否则关闭再开仍会丢失】
如果没自动弹出，点【文件】→【信息】→【管理文档】→【恢复未保存的文档】手动调出列表。
手动挖.asd临时备份文件（Windows通用）
方法一：从Word选项里抄路径
打开任意Word文档→【文件】→【选项】→【保存】→全选复制“自动恢复文件位置”框中的路径（例如：C:\Users\李四\AppData\Roaming\Microsoft\Word\）；
把路径粘贴到文件资源管理器地址栏，按回车进入；若提示“找不到该路径”，先在“查看”选项卡中勾选“隐藏的项目”；
进文件夹后，按“修改日期”倒序排列，找扩展名为.asd且文件名含你文档关键词的文件（如“合同_20260914_1832.asd”）；
右键→【重命名】→把“.asd”改成“.docx”，回车确认→双击用Word打开。
方法二：直奔默认路径（更快，但新版Office可能存于Local）
在文件资源管理器地址栏输入：%appdata%\Microsoft\Word\ → 回车；
找不到就换这个：%localappdata%\Microsoft\Office\UnsavedFiles\ → 回车；
同样找.asd文件，改名打开即可。
WPS没保存就死机？优先查“最近”和云空间
重新打开WPS，直接点左上角【文件】→【最近】，里面会显示“意外关闭的文档”，带灰色闪电图标；
点击就能恢复，内容通常比本地临时文件更完整；
如果登录了WPS账号，点右上角头像→【我的云文档】→切换到“最近编辑”标签页，断电前5分钟内编辑过的文档大概率已自动同步；
【注意：云同步需编辑时已联网且账号处于登录状态，离线编辑的内容不会上传】
石墨文档根本不用找——它从不丢失
石墨文档是毫秒级实时保存，断电前最后一秒敲的字也已存进云端；
重启电脑→打开浏览器→访问 shimo.im → 登录账号→进入对应文档；
所有内容都在，连光标停在哪都和死机前一模一样；
如果页面加载慢，刷新一次就行，不需要任何恢复操作。
最后补一刀：搜系统临时文件（.tmp/.wbk）
第一步：按下 Win + E 打开文件资源管理器，在地址栏粘贴：%temp% → 回车；
第二步：在右上角搜索框输入 *.tmp，等待索引完成；
第三步：按“修改时间”从新到旧排序，重点看文件名含波浪号（~）或美元符（$）的文件，比如 ~WRD0001.tmp 或 ~$报告.docx；
第四步：逐个右键→【打开方式】→选择Word，能打开就立刻另存为；
第五步：回到你原本保存文档的文件夹，开启“显示隐藏文件”，找同名但后缀为.wbk的文件（如“方案.docx”对应“方案.wbk”），双击直接打开——这文件只在你提前开启过【文件→选项→高级→始终创建备份副本】时才存在。
