iCloud云盘删除的文件可在“最近删除”中恢复，30天内登录iCloud.com或iPhone“文件”App操作即可，支持多选恢复且不覆盖现有数据；若已清空或超期，则需通过iCloud整机备份还原。
当你在iPhone上通过iCloud云盘删除了一个PDF、Word文档或文件夹，它其实没真正消失，而是被移进了iCloud的“最近删除”区域——这个区域独立于手机本地，只要没手动清空，文件就还在云端保留30天，随时可从网页端找回。
用电脑浏览器从iCloud.com恢复
这是最直接、无需抹机的方式，适用于只想拿回某几个文件，不想动手机当前数据的情况。
第一步：在Mac或Windows电脑上打开 Safari、Chrome 或 Edge 浏览器，访问 iCloud.com，用和iPhone相同的Apple ID登录。
第二步：点击顶部导航栏的「iCloud云盘」图标，进入云盘主界面。
第三步：在左侧边栏中找到并点击「最近删除」——注意，不是手机“文件”App里的那个同名文件夹，这里是iCloud服务端的独立回收站。
第四步：勾选你要恢复的文件（支持多选），然后点击右上角的「恢复」按钮。文件会立刻回到你当初删除前所在的iCloud云盘路径下，所有同步设备将在几分钟内自动更新。
【必须确认】 恢复操作不会覆盖你当前iCloud中的任何现有文件，也不会影响手机上其他未删除的内容。
在iPhone上直接恢复iCloud云盘里的已删文件
如果你只是误删了iCloud云盘里的文件，且该文件原本就存储在iCloud中（而非仅存于“我的iPhone”），那么手机端也能操作，但路径稍隐蔽。
打开「文件」App → 点击底部「浏览」标签 → 在「位置」列表里找到并进入「iCloud云盘」→ 向上滑动到底部，找到「最近删除」文件夹（若未显示，说明该位置无已被删除内容）→ 点击右上角「更多」→ 选择「选择」→ 勾选目标文件 → 点击底部「恢复」。
这一步恢复后，文件将回到iCloud云盘的原始路径，而不是手机本地。如果之前设置了“优化iPhone存储空间”，它可能仍以云端图标形式存在，点开即下载。
方法三：借助iCloud备份整机还原
当你要找的文件既不在“最近删除”，也不在iCloud云盘当前目录里，而你又开启过iCloud整机备份，那就只剩这条路：用备份覆盖还原。
方法一：进入「设置」→「通用」→「传输或还原iPhone」→「抹掉所有内容和设置」→ 确认抹除 → 手机重启后按引导流程联网 → 在「App与数据」页选择「从iCloud备份恢复」→ 登录Apple ID → 选一个删除文件前的备份时间点 → 等待下载完成。
【不可逆操作】 此过程会清除你手机当前所有新数据（包括微信聊天记录、未备份的照片、刚下的APP等），务必提前导出重要信息。
方法二：若你习惯用Mac上的Finder或Windows上的iTunes做本地备份，也可连接电脑后选择「从备份恢复」，步骤类似，但恢复源是电脑硬盘而非iCloud服务器。
