用sudo shutdown -c可取消shutdown命令设置的关机，但pmset重复任务需用sudo pmset repeat cancel清除；还需检查清理/远程软件的自动关机设置及launchagents中的可疑plist文件。
Mac终端已设置自动关机后，系统会在倒计时结束时强制断电，未保存文档将直接丢失，必须在时间归零前执行取消指令才能保住当前工作。
用shutdown -c立即终止待执行关机
打开“终端”（位于“应用程序 → 实用工具”），输入：sudo shutdown -c，回车。
系统提示输入管理员密码——注意：输入时屏幕不显示任何字符，这是正常的安全机制，输完直接按回车即可。
执行成功后，终端会返回【Shutdown cancelled】，右上角倒计时通知同步消失，原计划彻底失效。
检查并清除pmset残留的重复关机任务
shutdown -c只能取消通过shutdown命令设置的一次性任务，对pmset repeat设定的每日/每周关机无效。
在终端中运行：pmset -g sched，查看输出中是否含“shutdown at”条目。
若存在，说明后台仍有持久化关机计划在运行，必须手动清除：输入sudo pmset repeat cancel，回车并输入密码确认。
再次运行pmset -g sched，输出应为空或仅显示“Scheduled power events:”，表示所有重复关机计划已清空。
排查并停用可疑软件触发的延时关机
某些清理类、远程管理类软件（如CleanMyMac、TeamViewer辅助模块）可能在后台静默提交关机请求。
方法一：检查该软件的偏好设置 → 查找“自动关机”“下载完成关机”等开关 → 关闭并保存。
方法二：前往“系统设置 → 通用 → 登录项”，移除可疑软件；再按Shift + Command + G打开访达路径：~/Library/LaunchAgents/，删除名称含shutdown、autooff或软件名缩写的.plist文件。
重启Mac后，观察是否还会意外触发关机倒计时。
