关闭“静音媒体播放”开关可恢复勿扰模式下所有媒体音频，路径为【系统设置】→【专注模式】→【勿扰模式】→【选项】→取消勾选【静音媒体播放】；还可为特定app如spotify、vlc等设白名单并开启其通知声音权限。
你正在Mac上用Apple Music听歌或用Safari看视频，突然开启勿扰模式后声音戛然而止，但又不想关闭勿扰——这是因为系统默认把媒体音频也纳入静音范围，必须单独解除对特定媒体源的压制，而非笼统地关掉整个勿扰模式。
关闭“静音媒体播放”全局开关
这一步直接释放所有媒体类App的音频通道，是恢复音乐、视频、播客发声的基础操作。
打开【系统设置】→【专注模式】→【勿扰模式】→【选项】→取消勾选【静音媒体播放】。
【静音媒体播放】是核心开关，勾选时会强制锁死所有媒体音量输出，哪怕你在Apple Music里把音量拉到100%，扬声器依然无声；取消后，媒体音量滑块立即恢复响应，且不受勿扰时段限制。
为特定媒体App单独放行通知与声音
如果你只希望某几个播放器（比如Spotify和VLC）在勿扰期间弹出通知+发声，而其他App保持静音，就得走白名单路径。
方法一：通过专注模式添加App
① 打开【系统设置】→【专注模式】→ 点击右下角“+” → 选择“自定义”，命名为“听歌专用”。
② 进入该模式设置页 → 滚动到“允许的通知”区域 → 点击“允许的App” → 点击“添加App…”。
③ 在弹窗中找到并勾选“Spotify”“VLC”“QuickTime Player”等目标App → 点击“添加”。
④ 返回上一级 → 确保该专注模式已启用，且系统级“勿扰模式”总开关已关闭。
方法二：检查对应App的通知权限是否真实生效
进入【系统设置】→【通知】→ 左侧点击“Spotify” → 确认“允许通知”已开启 → 向下滚动至“声音”部分 → 开启【播放通知声音】。
注意：若此处开关关闭，即使App已加入专注模式白名单，也不会发出任何提示音。
验证媒体源是否真正被放行
播放一段本地MP4视频 → 按键盘F12调节音量 → 观察屏幕顶部是否弹出带实心扬声器图标的音量条（不是带斜杠的禁音图标）。
同时打开Spotify → 播放一首歌 → 切换到Safari访问YouTube → 播放一个视频 → 两个音源应能同时输出且音量可独立调节。
若仅其中一个有声，说明另一个App未被正确添加进白名单，或其“播放通知声音”开关仍处于关闭状态。
