火狐浏览器彻底禁用网页视频自动播放需三步：一在隐私与安全设置中将自动播放默认值设为“阻止音频和视频”；二清除已授权网站的自动播放白名单；三修改about:config中media.autoplay.default为5。
你打开新闻页、信息流或后台标签页时，总被突然启动的视频打断阅读节奏，还悄悄消耗流量和CPU资源，想让所有网页里的视频——无论有声无声、嵌入还是iframe——全部停止自动播放，只需在火狐浏览器里完成三类操作：改全局策略、清历史授权、调底层参数。
通过隐私与安全设置全局阻止
这一步覆盖所有未手动授权过的网站，是图形界面中最直接有效的入口。
点击右上角三条横线菜单 → 选择【设置】 → 左侧导航栏点击【隐私与安全】。
向下滚动到【权限】区域，找到【自动播放】选项，点击其右侧的【设置】按钮。
在弹出窗口中，将【所有网站的默认值】下拉菜单更改为【阻止音频和视频】。【选“仅阻止音频”仍可能触发静音视频自动播放，达不到彻底禁用效果】
点击【保存更改】，设置立即生效，无需重启浏览器或刷新页面。
清除已授权网站的自动播放白名单
即使刚改了全局策略，那些你曾经手动点过“允许自动播放”的网站（比如某次网课页面、B站开播页）依然能绕过新规则自动启动视频。必须清空这个白名单，否则禁用不彻底。
回到【隐私与安全】页面 → 滚动到底部，点击【权限】区域右侧的【设置…】按钮（位于“通知”右侧）。
在新弹窗左上角下拉菜单中选择【自动播放】 → 页面列出所有曾被授予自动播放权限的站点。
按住Ctrl+A全选 → 点击右下角【移除】 → 在确认弹窗中点击【确定】。
修改about:config底层参数锁定行为
图形界面只能控制播放触发，但无法阻止视频资源预加载或Web Audio API初始化。要真正切断所有自动媒体行为，必须修改底层配置。
方法一：
① 在地址栏输入about:config → 回车 → 点击【接受风险并继续】；
② 搜索media.autoplay.default → 双击将其值设为5；
③ 再搜索media.autoplay.enabled → 双击设为false。
方法二（精简可靠）：
直接搜索media.autoplay.default → 双击改为5即可。该值代表“完全阻止所有自动播放”，包括静音视频和音频轨道。
【修改后无需重启，但已有标签页需手动刷新才应用新规则】
