频率掉到很低不一定是故障,空闲降频本来就是省电策略。parkcontrol 适合在插电模式下关掉 freq scaling,让 cpu 不再按电源计划主动压到基础频率以下。
先关 Freq Scaling
选中当前电源计划后,在 Plugged In (AC) → Freq Scaling 选择 Off,右侧数值保持 100%。这一步对应 CPU 频率缩放,别误点到 Parking。

AC 和 DC 分开处理
左侧 AC 是插电,右侧 DC 是电池。台式机重点改 AC;笔记本电池模式长期关闭降频会增加耗电和发热,除非确实需要移动录制或现场演示。

Apply 后再验证
点 Apply 保存,再看右侧频率状态。若仍降频,继续排查温度过高、Windows 电源模式偏省电、厂商控制中心或 BIOS 限制。












