夏婷吖_9591
2026-09-04
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原创
win10 的夜间模式会降低蓝光，让屏幕在晚上更暖一些。它不能替代休息眼睛，但适合夜间办公、阅读和减少刺眼感。
按 Win + I 进入“设置 > 系统 > 显示”，在“亮度和颜色”下找到“夜间模式”开关，直接打开即可。如果外接显示器不支持，可能只对内置屏幕或部分显示器生效。
点击“夜间模式设置”，进入后可以拖动“强度”滑块。建议先调到中间偏低的位置，颜色太黄会影响图片和视频判断，写文档或浏览网页时再按眼睛舒适度微调。
需要自动开启时，在同一页打开“计划”，可选“日落到日出”，也可以选“设置小时”并填写开始、关闭时间。设置后白天保持正常色温，晚上自动切换。
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