必须主动启用麦克风才能录制环境人声，先在控制中心添加屏幕录制控件，再长按录屏按钮开启麦克风后开始录制，停止后视频自动保存至“照片”app的“录屏”相簿。
要在iPhone上录制屏幕并同时收录环境人声或讲解语音，必须主动启用麦克风音频采集功能，否则默认只录系统内部声音（如视频播放音、游戏音效），不拾取周围说话声。
先确认录屏控件已添加到控制中心
打开「设置」→「控制中心」→「自定控制」，在「更多控制」列表中找到「屏幕录制」，轻点左侧【绿色加号】将其移入「包含的控制」区域。这一步不做，控制中心里根本看不到录屏按钮，后续所有操作都无法进行。
完成添加后，无需重复配置，该控件会永久保留在你的控制中心里。
启动带麦克风声音的录屏
方法一：长按控制中心录屏按钮（图标为◎）约1秒，弹出浮动菜单 → 点击麦克风图标使其变为红色 → 再点「开始录制」。
方法二：从屏幕右上角向下滑出控制中心 → 长按录屏按钮不松手 → 等待麦克风开关出现 → 打开麦克风 → 点击「开始录制」。
【注意】长按是关键动作，轻点只会启动无麦克风的默认录制，且不会弹出音频选项。
倒计时3秒结束后，屏幕顶部会出现红色状态栏，同时左上角显示实时录制时长——此时麦克风已启用，你说话的声音会被同步录入。
停止录制并查看结果
第一步：点击屏幕顶部红色状态栏 → 弹出菜单 → 轻点「停止」。
第二步：打开「照片」App → 点击底部「相簿」→ 向下滚动至「媒体类型」→ 选择「录屏」。
所有带声音的录屏都会自动保存为MP4文件，音画同步，无需额外处理。
