截至 2026-08-28，知乎官方《个人信息保护指引》写明，通讯录等权限可以在“我的 → 设置 → 隐私 → 权限授权设置”里管理。要关闭通讯录推荐，关键就是把“允许知乎使用通讯录”关掉。

先从我的页右上角进入设置

先切到“我的”页，再点右上角的设置入口。通讯录推荐属于隐私和权限相关设置，不是在首页推荐流里直接改。

在设置页打开隐私中心

进到设置页以后，继续往下找“隐私中心”。和推荐来源、通讯录、个性化内容相关的权限，通常都在这一层里。

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再进入权限授权设置

进入隐私中心以后，直接点“权限授权设置”。只有进到这一层，才能看到通讯录、位置、日历等具体授权项。

把允许知乎使用通讯录关掉

进入权限授权设置后，找到“允许知乎使用通讯录”这一项并关闭。关掉以后，知乎就不会再基于通讯录去帮你找联系人或做对应推荐了。