macos dock 可设为仅显示当前运行的应用：启用“只显示打开的应用”，清空 persistent-apps 配置，禁用 keep-running-apps，关闭“最近使用的应用程序”；设置后 dock 仅保留活跃应用、finder、废纸篓。
让 macOS Dock 只显示当前正在运行的活跃应用，核心是关闭“固定图标”逻辑、禁用自动保留机制，并切断历史记录干扰。这不是单纯隐藏图标，而是让 Dock 完全变成一个实时任务栏——只反映此刻真正开着的程序。
启用系统级“仅显示打开的应用”
这是最直接有效的起点，适用于所有 macOS 13（Ventura）及以上版本：
- 点击左上角苹果菜单 → “系统设置”
- 左侧边栏选择“桌面与 Dock”
- 向下滚动到“Dock”区域，开启“只显示打开的应用”
开启后，所有未运行的固定 App 图标会立即消失，但 Finder 和废纸篓仍保留（系统必需）。注意：这一步不会清除已存的固定记录，所以可能仍有残留图标。
清空 Dock 的固定应用清单
残留图标通常来自 persistent-apps 配置项，需用终端命令彻底清空：
- 打开“终端”（Command + 空格搜索即可）
- 输入并回车：defaults write com.apple.dock persistent-apps -array; killall Dock
执行后 Dock 会刷新，所有曾被拖入过的 App 图标全部清零，此后只有运行中的 App 才能出现在 Dock 左侧区域。
macOS Local Voice
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阻止新 App 自动加入 Dock
即使没手动拖入，某些 App 启动后也会悄悄“钉”进 Dock。要杜绝这种行为：
- 在同个终端窗口继续输入：defaults write com.apple.dock keep-running-apps -bool FALSE; killall Dock
该设置确保任何新启动的 App 都不会被系统自动记录为“需保留”，哪怕你反复打开它，只要没主动右键选“保留在 Dock 中”，它就不会留下痕迹。
关闭右侧“最近使用”分组
Dock 右侧默认显示最近打开的文件或临时 App，容易干扰专注状态：
- 回到“系统设置” → “桌面与 Dock”
- 找到并关闭“在 Dock 中显示最近使用的应用程序”
关闭后，整个右侧区域（包括堆栈和临时图标）完全消失，Dock 变成纯粹的左侧活跃应用+废纸篓结构，视觉更干净、逻辑更统一。
