必须先用pmset -g sched查看当前定时关机任务，再用sudo shutdown -c或sudo pmset repeat cancel取消对应类型任务，最后用sudo shutdown -h或sudo pmset repeat重新设置新时间并验证。
你想在Mac上调整已用终端命令设定的定时关机时间，比如把原定今晚22:00的关机改成23:30，或把30分钟后关机延到60分钟——不能直接编辑原有任务，必须先取消再新建。
确认当前已启用的定时关机任务
打开“终端”，输入：pmset -g sched，回车。如果输出中包含 shutdown 行且显示具体时间（如 2026-08-19 22:00:00），说明存在一次性任务；若显示 repeat shutdown ...，则是周期性任务。
这一步不可跳过——【没有先查看就执行取消命令，可能误删本不需要改的唤醒计划】。
取消现有定时关机任务
分两种情况操作：
方法一：取消一次性倒计时关机
在终端中输入：sudo shutdown -c，回车后输入管理员密码（屏幕不显示字符，输完直接按回车）。
方法二：取消周期性定时关机
输入：sudo pmset repeat cancel，回车并输入密码。该命令会清空所有通过 pmset repeat 设置的重复开关机任务，包括关机、唤醒等。
重新设置新的定时关机时间
第一步：设置今晚指定时间关机
例如改到23:30，输入：sudo shutdown -h 23:30，回车→输入密码→完成。
第二步：设置每天固定时间关机（如只在工作日22:00关机）
输入：sudo pmset repeat shutdown MTWRF 22:00:00，回车→输入密码。
第三步：验证是否生效
再次运行 pmset -g sched，确认输出中已更新为新时间，且无旧任务残留。
