可在系统设置中调整程序坞位置（左/底/右）和大小（拖动滑块），或直接拖拽分隔线微调；左侧/右侧建议图标调小，底部可稍大；配合放大、指示器等设置提升体验。
通过系统设置调整位置与大小
这是最稳定通用的方式，适用于所有较新版本的 macOS（如 Sequoia、Sonoma 等）：
- 点击屏幕左上角苹果菜单 →「系统设置」
- 在左侧边栏中滚动并选择「桌面与程序坞」
- 在「置于屏幕上的位置」中，选择「左侧」「底部」或「右侧」
- 拖动「大小」滑块：向右增大图标，向左缩小，同时影响整体 Dock 高度/宽度
用鼠标直接拖拽分隔线快速微调
无需打开设置，适合习惯直观操作的用户，拖动时图标和间距同步变化：
- 将鼠标移到 Dock 中间那条细线（常用应用区和废纸篓之间的分隔线）
- 光标变成上下双向箭头后，按住左键垂直拖动
- 向上拖缩小 Dock，向下拖放大；松手即保存，系统设置里的滑块会自动同步
位置与大小搭配的实际建议
不同停靠位置对尺寸敏感度不同，选对组合更顺手：
- 停靠在左侧或右侧时，建议把图标调小一点，避免占用过多屏幕宽度
- 停靠在底部时，图标稍大些更易点击，尤其触控板或鼠标精度一般时
- 如果启用了「自动显示和隐藏程序坞」，适当调小尺寸能减少遮挡感
顺便留意几个关联设置
位置和大小不是孤立的，配合以下选项体验更连贯：
- 开启「放大」功能：悬停时图标动态变大，弥补小尺寸下的识别压力
- 勾选「显示已打开的应用程序的指示器」：底部小圆点能帮你快速分辨哪些 App 正在运行
- 关闭「在程序坞中显示建议 App 和最近使用的 App」：避免 Dock 一端被自动填充，保持你手动排列的秩序
