装插件前先看「contributions」标签下的keybindings字段，重点关注ctrl+shift+b、ctrl+shift+p、shift shift三类高危组合；安装后立即用developer: toggle keybinding troubleshooter检测，绿色▶条目即实际生效的劫持命令。
怎么一眼识别插件是否自带高危快捷键
装插件前先看它的键盘绑定说明，比装完再排查快十倍。打开插件详情页，点「Contributions」标签，找 keybindings 字段——有这个字段的插件，大概率带默认快捷键。重点盯三类组合：ctrl+shift+b、ctrl+shift+p、shift shift，它们是冲突重灾区。GitLens、Prettier、Vim、Bracket Pair Colorizer 几乎都占过其中至少一个。
安装后立刻检查快捷键是否被劫持
别等出问题才查。新装插件后，马上按 Ctrl+Shift+P → 输入并执行 Developer: Toggle Keybinding Troubleshooter → 然后依次按这几个键：
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F5（调试启动） -
Ctrl+Shift+B（构建任务） -
Ctrl+/（行注释） -
Shift+Alt+F（格式化）
面板里带 ▶ 的绿色条目就是真正在执行的命令，来源扩展名和完整 command ID 都写得明明白白。灰色条目不用管，它只是当前上下文不满足 when 条件。
禁用插件快捷键但不卸载插件的正确写法
不想删 GitLens，又受不了它抢走 Ctrl+Shift+B？直接在 keybindings.json 里加一条负向规则：
[{"key":"ctrl+shift+b","command":"-gitlens.showQuickFileHistory"}]
注意三点：
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command必须写全命令 ID，右键快捷键列表对应项 → “复制命令 ID” 最稳妥，手敲容易大小写或点号出错 - 这条只是取消绑定，
Ctrl+Shift+B不会变灰也不会报错，但它确实不再触发任何操作——你得自己补一条新绑定，否则等于废掉 - 别写
"command": ""或null，VSCode 会整条忽略该配置
为什么改了 keybindings.json 却没生效
不是语法错了，而是卡在这几个隐性环节：
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keybindings.json必须是合法 JSON 数组格式，哪怕只加一条，也得包在[ ]里，且每条对象后要加逗号（最后一项除外） -
when条件写得太窄，比如只写"when": "editorTextFocus"，你在终端或设置页按，自然不触发；常用组合如editorTextFocus && !editorReadonly更稳妥 - 系统或输入法根本没把按键传给 VSCode：搜狗拼音、Logitech Options、Raycast 都干过这事；临时退出它们再试一次，比改十次配置更快
非美键盘用户还要额外检查 settings.json 里有没有 "keyboard.dispatch": "keyCode" —— 这个不能写在 keybindings.json 里，否则 Ctrl+; 可能被识别成 Ctrl+:。
