win11 的电源计划被改乱、列表缺少“平衡”或“高性能”时，可以用系统自带的 powercfg 恢复默认方案。这个动作可能影响自定义电源计划，执行前先记下当前计划名称。

先查看当前计划

打开控制面板，进入“硬件和声音 > 电源选项”，记下当前正在使用的计划。也可以打开终端执行 powercfg /list，查看现有计划及其 GUID。只想切换性能模式时，不要执行恢复命令，直接在电源选项里选择需要的方案即可。

用管理员终端恢复默认方案

右键开始按钮，打开“终端（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。执行 powercfg -restoredefaultschemes，等待命令完成。命令行窗口必须以管理员身份运行，否则可能提示拒绝访问或没有有效变化。

重新查看默认电源计划

命令结束后，再执行 powercfg /list，或者重新打开控制面板的“电源选项”，检查默认计划是否重新出现。通常应能看到“平衡”等系统方案；厂商自定义方案不一定会被恢复。

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恢复后重新调整使用方式

确认默认方案回来后，再选择当前需要的计划，并单独调整关闭显示器、睡眠和处理器电源管理。若原来依赖厂商电源工具，先切回“平衡”，再按厂商说明恢复自定义方案。