能用 phpmyadmin 导入，但必须先选库、调编码、看大小；超 2mb 就别硬扛，改用 mysql 命令行更稳。导入前须先点击左侧目标数据库，确保顶部显示库名再点 import；字符集须统一为 utf-8 without bom、phpmyadmin 中选 utf8mb4、表排序规则设为 utf8mb4_unicode_ci；大文件建议直接命令行导入。
直接说结论：能用 phpmyadmin 导入，但必须先选库、调编码、看大小；超 2mb 就别硬扛，改用 mysql 命令行更稳。
导入前必须先选中目标数据库
常见错误 #1046 - No database selected 不是 bug，是你没点左侧数据库名就点了「导入」。phpMyAdmin 不会自动创建库，也不会猜你要往哪导。
- 操作顺序不能错：先在左侧面板点击目标数据库（比如
myapp_db），确认顶部导航显示myapp_db » - 再点顶部的
Import标签页，此时页面右上角才真正“绑定”了目标库 - 如果 SQL 文件开头没有
USE `xxx`;或CREATE DATABASE，又没手动选库，必报这个错
字符集选错 = 中文全变问号
乱码不是文件坏了，是三层编码没对齐：SQL 文件本身、phpMyAdmin 解析设置、目标表字段默认字符集，三者缺一不可。
- 用 VS Code 或 Sublime 打开 .sql 文件，确认保存为
UTF-8 without BOM（不是 UTF-8 with BOM，也不是 GBK） - 在 phpMyAdmin 导入页底部，“
Character set of the file”下拉框必须选utf8mb4（不是utf8） - 导入前，进该数据库的
Operations页，把Collation改成utf8mb4_unicode_ci
大文件（>2MB）上传失败？别调 php.ini，直接切命令行
页面空白、script timeout、Lost connection to server——这些都不是前端问题，是 MySQL 服务端拒绝接收大数据包，改配置不重启等于白改。
- 优先跳过 phpMyAdmin：终端执行
mysql -u root -p database_name - 确保
mysql命令可用（XAMPP 用户路径通常是C:\xampp\mysql\bin或/Applications/XAMPP/xamppfiles/bin） - 若提示
ERROR 1064，大概率是 SQL 文件里有生产环境专用语句（如DATA DIRECTORY、localhost:3306），需用文本编辑器手动删掉或注释 - 数据库不存在？先建库：
mysql -u root -p -e"CREATE DATABASE mydb CHARACTER SET utf8mb4 COLLATE utf8mb4_unicode_ci;"
导入后数据异常？检查 MySQL 严格模式和时区
即使导入成功，也可能出现日期截断、默认值被忽略、空字符串转 NULL 等隐形问题，根源常在 MySQL 的运行时行为。
- 登录 MySQL 后执行
SELECT @@sql_mode;，如果返回包含STRICT_TRANS_TABLES或STRICT_ALL_TABLES，说明启用了严格模式——某些宽松插入会被拒绝 - 检查时区：
SELECT @@time_zone;，本地开发建议设为SYSTEM或显式指定+08:00，避免时间字段偏移 - 导入前可临时关闭严格模式（仅限开发环境）：
SET sql_mode = '';，但不要写进 SQL 文件里
最易被忽略的是：改完 my.cnf 和 php.ini 后不重启服务，所有配置都无效；还有人把 utf8 和 utf8mb4 当成一回事，结果 emoji 存不进去还查不出原因。
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