mac系统原生专注模式可自动屏蔽编程时通知：创建“编码中”专注模式并关闭所有通知，仅保留紧急联系人；通过绑定vs code、jetbrains系列、terminal等应用启动或全屏状态自动启用，菜单栏显示{ }图标即生效。
你正在Mac上编写代码，需要在进入VS Code、JetBrains系列或终端写代码时自动屏蔽通知干扰，又不想每次手动点月亮图标——系统原生支持通过专注模式+应用触发条件实现“一打开编辑器就静音”，无需第三方工具。
创建专用于编程的专注模式
第一步：点击左上角苹果图标 → 选择“系统设置”。
第二步：在左侧边栏滚动到底部，点击“专注模式”。
第三步：点击右下角“+”号 → 选择“自定”，命名为“编码中”，图标选代码括号“{ }”或终端窗口样式，颜色选深蓝或黑色。
第四步：在“允许的通知”区域，关闭全部应用开关；向下滚动到“人员”，点击“添加联系人”，仅勾选“重复来电”和“紧急联系人”——这样既保关键通信畅通，又避免被日常消息打断思路。
让专注模式在打开代码编辑器时自动启用
方法一：绑定特定应用启动触发
① 在“专注模式”列表中，点击刚创建的“编码中”模式。
② 向下滚动至“自动启用”区域，点击“添加自动启用条件”。
③ 选择“应用”，点击“添加应用”，在弹出窗口中勾选：【Visual Studio Code】、【IntelliJ IDEA】、【PyCharm】、【Terminal】 和 【iTerm2】。
④ 确认该条件右侧开关已开启（绿色），规则即刻生效。
方法二：绑定全屏终端或编辑器窗口触发（更宽松）
直接开启“当使用全屏应用时”选项——这一步对写代码场景特别实用，因为VS Code、iTerm2全屏后会自动触发，但注意：Safari或Chrome全屏也会误触发，慎用。
验证并微调触发逻辑
打开VS Code，观察菜单栏右上角是否立即出现“{ }”图标；若未出现，检查是否在“应用”列表中漏选了实际使用的编辑器进程名（例如：JetBrains Toolbox启动的IDE可能显示为“jbserver”，需单独添加）。
若只想在终端敲命令时静音，而保留IDE内通知，可只勾选Terminal和iTerm2，不勾选任何IDE——这样VS Code弹窗仍可见，但命令行专注时不被打断。
【注意：应用触发条件仅在该App首次启动时激活一次，切换标签页或新建窗口不会重复触发】
