应使用 stringbuilder 替代 + 或 += 进行字符串累加，因其可变且高效，避免 string 不可变导致的大量临时对象；循环内或多次（3次以上）拼接、涉及变量的运行时拼接等场景必须换用。
Java 中用 StringBuilder 替代 + 或 += 进行字符串累加，核心在于避免创建大量临时 String 对象。因为 String 不可变，每次拼接都会生成新对象，而 StringBuilder 是可变的、线程不安全但高效。
什么时候该换用 StringBuilder
当循环内或多次连续拼接字符串（尤其 3 次以上）时，+ 的性能代价明显上升。编译器虽对简单静态拼接做了优化（如 "a" + "b" + "c" 编译为常量），但涉及变量或运行时计算时无法优化。
- 循环中拼接日志、SQL 拼装、JSON 片段等
- 方法内多次调用
str += "xxx" - 构建 HTML 片段、CSV 行、路径字符串等
基础用法：初始化与追加
推荐在创建时预估容量（避免频繁扩容），用 append() 替代 +：
// ❌ 低效 String result = ""; for (int i = 0; i <h3>注意线程安全与复用场景</h3> <p><code>StringBuilder</code> 不是线程安全的，多线程环境下不能共享实例；若需线程安全，改用 <code>StringBuffer</code>（但性能略低）。单线程下可复用同一实例，清空后重用更省资源：</p>
- 方法内局部变量：直接新建，无需担心生命周期
- 频繁调用的方法中：可用
sb.setLength(0)清空内容，比新建更快 - 避免在循环外长期持有并反复
append后忘记toString()，导致内存残留
常见陷阱与优化细节
不是所有拼接都要强行换 StringBuilder。少量、固定拼接（如 "Hello " + name + "!"）JVM 会自动优化为 StringBuilder，手动写反而冗余。
- 不要在 for-each 循环里反复
new StringBuilder()，应在循环外创建 - 拼接含 null 时，
append(null)会写入字符串 "null"，需提前判空 - 链式调用
append()可读性好，返回自身，支持连续操作
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