需关闭“将立体声音频作为单声道音频播放”功能以恢复立体声：路径为系统设置→辅助功能→音频；快捷键为option+command+f5（需先启用）；终端命令defaults read com.apple.universalaccess dctenable返回0即已关闭。

Mac系统意外启用单声道音频后，左右耳机或扬声器播放相同声音、失去立体声定位感，需要立即关闭该辅助功能以恢复正常听感。

通过系统设置关闭单声道音频

第一步：点击屏幕左上角苹果图标（）→ 选择“系统设置”。
第二步：在左侧边栏滚动到底部，点击“辅助功能”。
第三步：在辅助功能页面左侧列表中，点击“音频”。
第四步：找到“将立体声音频作为单声道音频播放”选项→ 关闭右侧开关。【关闭后声音会立刻恢复立体声，无需重启】

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用快捷键快速关闭（需提前启用）

方法一：若已开启键盘快捷键控制辅助功能，则直接按下 Option + Command + F5 → 在弹出的辅助功能面板中，点击“单声道音频”图标将其关闭。
方法二：未启用快捷键时，先去“系统设置 → 键盘 → 键盘快捷键 → 辅助功能”，勾选“使用键盘快捷键控制辅助功能”，之后才能用上述组合键操作。

终端命令验证是否已关闭

打开“应用程序 → 实用工具 → 终端”，输入以下命令并回车：
defaults read com.apple.universalaccess dctEnable
若返回值为 0，表示单声道音频已成功关闭；若返回 1，说明仍处于启用状态，需回到系统设置重新检查开关状态。