小红书没有专门放得很显眼的「恢复不感兴趣内容」单独按钮，常规操作是进到内容偏好页面，把偏好设置改回来，也可以直接点右上角的「恢复默认」。下面所有步骤都是对着实际界面上已有的入口写的，不会吹什么一键清空所有历史操作的效果。

先从侧边菜单进入设置

打开小红书，拉出侧边菜单点进「设置」就行。注意内容偏好调节的入口藏在设置里，单条笔记点「不感兴趣」弹出的窗口里是找不到这个入口的。

在设置里点内容偏好调节

进到设置页之后，找到「内容偏好调节」点进去，这才是能把推荐口味调回正常的主入口。

K12语文小红书笔记生产工作流

面向 K12 语文学科的小红书笔记生产工作流。用于根据内容日历或家长痛点选题，核对教材版本与课文证据，把阅读、古诗文、习作等抽象方法落到真实课文、公式、例题和家长可执行动作，并产出标题、3:4 轮播卡片方案、生图提示词、可直接粘贴发布的正文及对抗性验收报告。用户提到小学语文、初中语文、课文解析、语文预习、阅读理解、古诗、作文、小红书图文或教育内容生产时使用。

下载

在偏好页按需要恢复默认

进入「我的内容偏好」页面后，你可以逐项手动调整偏好强度，也可以直接点页面右上角的「恢复默认」。要是你只是想把推荐范围放宽，从这里恢复默认是最稳妥的。