要禁用快速访问的最近记录，先清除现有记录，再取消“文件夹选项”中隐私设置的两项勾选；家庭版用户无法使用组策略，可手动删除recent文件夹中的.lnk文件并重启资源管理器。
想让文件资源管理器左侧“快速访问”里不再显示你最近打开过的文件和文件夹，避免别人一眼看到你的工作痕迹或隐私内容，这个需求很实际——尤其在共用电脑、临时借给他人或演示汇报前必须处理。
一键清除当前所有快速访问记录
右键点击文件资源管理器左侧导航窗格中的【快速访问】 → 选择【选项】 → 在弹出的“文件夹选项”窗口中，点击【清除】按钮 → 确认弹窗后，所有“最近使用的文件”和“最近使用的文件夹”记录立即消失。
这一步操作起来很简单，但注意：【它只清空当前记录，不阻止后续再次生成】。下次你再双击一个Word文档或打开一个Excel表格，它又会悄悄回到快速访问里。
永久禁用快速访问中的最近使用记录
打开文件资源管理器 → 点击顶部菜单栏的【查看】 → 点击右侧【选项】（不是右键快速访问）→ 在“文件夹选项”窗口中，切换到【隐私】选项卡 → 取消勾选【显示最近使用的文件】和【显示最近使用的文件夹】这两项 → 点击【确定】。
取消勾选后，系统将彻底停止记录并显示这两类行为。已存在的记录不会自动清除，需配合上一步手动点一次【清除】才干净。如果你漏掉其中一项，比如只关了“文件”却留着“文件夹”，那别人仍能从文件夹路径反推出你常去哪些位置。
彻底断根：组策略禁用退出时残留记录
按下 Win + R → 输入 gpedit.msc 回车 → 依次展开：用户配置 → 管理模板 → 开始菜单和任务栏 → 在右侧找到并双击【退出系统时清除最近打开的文档的历史】 → 选择【已启用】 → 点击【确定】。
这一步针对的是系统级文档历史缓存，它独立于快速访问存在，藏在注册表和Recent文件夹里。即使你关了快速访问显示，某些程序（如旧版Office）仍可能通过系统API写入这些记录。启用该策略后，每次关机或注销，Windows都会自动擦除这部分残留，真正实现“用完即焚”。【家庭版Windows无法使用gpedit.msc，需跳过此步】。
手动清理底层缓存文件（可选补刀）
按 Win + R → 输入 %AppData%\Microsoft\Windows\Recent 回车 → 删除该文件夹内所有.lnk快捷方式文件 → 关闭窗口。
这个路径存放的是系统为每个最近打开项目生成的真实快捷方式，删除它们等于直接抹掉原始索引。删完后重启文件资源管理器（任务管理器 → 找到“Windows资源管理器” → 重启），快速访问里就再也找不到任何影子了。
