mac可通过系统设置一键启用“全屏时勿扰”功能，即在“系统设置→通知与专注模式→勿扰模式”中开启【当使用全屏应用时】开关，系统将自动检测并响应真全屏状态；对unity游戏、模拟器等无效场景，需用快捷指令监听进程名或运行shell脚本触发勿扰模式。
Mac在运行《原神》《星穹铁道》或《CS2》等全屏游戏时，常因微信弹窗、日历提醒、邮件通知突然跳出而卡顿甚至误操作，需让系统自动识别全屏状态并启用勿扰模式。
通过系统设置一键启用“全屏时勿扰”
这是最轻量级的方案，无需创建专注模式，仅需打开系统内置开关，Mac会实时检测当前是否处于全屏应用状态并自动响应。
1、点击左上角苹果图标 → 选择“系统设置”。
2、在左侧边栏滚动到底部，点击“通知与专注模式”。
3、在右侧找到“勿扰模式”，点击进入其设置页。
4、开启【当使用全屏应用时】开关——【此开关必须手动打开，系统默认关闭】。
5、此时只要任一应用（如Steam、Game Center、Parallels中Windows虚拟机）进入真正全屏状态（非窗口化最大化），勿扰模式即刻激活，横幅、声音、Dock红点全部消失。
用快捷指令实现更精准的游戏场景触发
系统原生的“全屏时勿扰”对部分游戏无效：比如Unity引擎打包的独立窗口游戏、未声明全屏权限的模拟器、或通过Rosetta转译运行的老游戏。这时需要用快捷指令监听进程名+窗口状态双重判断。
方法一：监听特定游戏进程启动
1、打开“快捷指令”应用 → 点击右下角“自动化”标签 → 点击“+” → 选择“创建个人自动化”。
2、搜索并选择“App” → 点击“已打开” → 在下方“App”字段中点击“选择”，从列表中勾选你的游戏（如“原神”“星穹铁道”）。若未列出，点击“其他…” → 输入应用名称 → 从“应用程序”文件夹中手动选取.app包。
3、点击“下一步” → 关闭“运行前询问”开关 → 点击“添加操作” → 搜索“勿扰模式” → 选择“设置勿扰模式” → 将其设为“开启”。
4、点击“下一步” → 再次点击“下一步”确认保存。
方法二：监听窗口尺寸变化（适用于无独立进程名的模拟器）
1、在快捷指令中新建“个人自动化” → 触发条件选“快捷指令” → 点击“添加操作” → 搜索“运行Shell脚本”。
2、粘贴以下命令：
osascript -e 'if (count of windows of application "活动监视器") > 0 then set frontApp to name of first application process whose frontmost is true; if frontApp is "雷电模拟器" or frontApp is "夜神模拟器" then do shell script "killall NotificationCenter; osascript -e 'tell app \"System Events\" to keystroke \"d\" using {command down, option down}'"
3、该脚本会在检测到雷电/夜神前台运行且窗口尺寸接近屏幕分辨率时，强制执行勿扰模式快捷键（Option+Command+D）——【请先确认该快捷键未被游戏内按键冲突覆盖】。
验证与故障排查
1、启动游戏前，观察菜单栏右上角是否有月牙图标；没有则说明未生效。
2、进入游戏后按 Control + Shift + A 呼出Activity Monitor，查看顶部菜单栏是否显示“全屏”字样——只有显示该字样，系统才认定为真全屏。
3、若游戏是通过Wine或CrossOver运行，需在终端中手动执行：defaults write com.apple.universalaccess disableNotificationCenter -bool true，再重启游戏。
4、部分游戏（如《暗影格斗3》iOS模拟版）会伪造窗口尺寸但不触发全屏API，此时唯一有效方式是绑定快捷指令+进程名监听。
