必须用物理级覆写破坏原始扇区，而非仅删除文件或快速格式化；推荐dban执行dod 5220.22-m三次覆写、hd tune pro擦除（需先删除卷）、或windows cipher /w命令三遍随机覆写，三者均专为hdd设计，不适用于ssd。
准备出售、捐赠或报废旧电脑时，机械硬盘里残留的浏览记录、聊天文件、财务文档等敏感数据，可能被他人用恢复软件轻易读取。必须用物理级覆写破坏原始扇区，而非仅删除文件或快速格式化。
用HD Tune Pro对机械硬盘执行DoD三次覆写
该方法直接操控磁盘控制器，绕过文件系统，专为HDD设计，不适用于SSD。
1、右键「此电脑」→「管理」→「磁盘管理」，右键目标硬盘对应分区→「删除卷」，使其变为未分配状态；【必须先清空分区，否则HD Tune Pro无法识别整盘操作权限】
2、运行HD Tune Pro，在左上角下拉菜单中准确选中目标硬盘——注意核对型号与容量，避免误选系统盘；
3、切换至「擦除」选项卡，勾选「校验」选项，确保每次写入后自动读回验证；
4、擦除模式选择DoD 5220.22-M（三次覆写），点击「开始」并确认弹出的红色警告；
5、全程禁止休眠、合盖、断电或强制关机，500GB硬盘约需8–10小时，进度条走满即完成。
用DBAN启动盘裸机执行dod标准擦除
DBAN能清除隐藏分区、坏道隔离区等操作系统不可见区域，适合对BIOS/UEFI双模主板的彻底清理。
方法一：U盘启动准备
① 访问dban.org下载官方ISO，用Rufus写入U盘时务必选择「DD模式」；
使用 OpenAI Codex CLI 处理编码任务。触发词：codex、code review、fix CI、refactor code、implement feature、coding agent、gpt-5-codex。Clawdbot 可将编码工作委托给 Codex CLI 作为子代理或直接工具。
② 插入U盘→重启→反复按F12/ESC进启动菜单→选中U盘启动；
方法二：执行擦除
① 蓝屏界面按空格键高亮目标硬盘（如/dev/sda），再次按空格打勾；
② 按F10确认，输入dod回车；
③ 等待显示「PASS COMPLETE」后自动关机——此时硬盘所有可寻址扇区已被覆盖三次，原始数据物理失效。
Windows内置cipher命令三遍随机覆写
无需额外工具，利用NTFS底层接口填充已释放簇，适合仍需保留当前系统的整盘清理。
1、Win+X → 选择「Windows PowerShell（管理员）」；
2、输入命令：cipher /w:E:，将E:替换为目标机械硬盘盘符；
3、回车后系统自动执行三次随机数据写入，耗时取决于空闲空间大小，通常2–6小时；
注意：该命令仅作用于NTFS格式机械硬盘，对FAT32或SSD无效。
