新手涂硅脂错误会导致满载温度飙升4–7℃，须断电清洁CPU、选一点法（绿豆大小居中）或五点法（四角+中心）、禁用金属刮片，发黄龟裂或溢出时必须重涂。
新手组装电脑时，CPU导热硅脂涂错厚度或方式，会导致满载温度飙升4–7℃，轻则降频卡顿，重则触发过热保护自动关机——这不是夸张，而是实测数据。
涂之前必须做好的三件事
第一步：断电并拆下原散热器，确保CPU表面和散热器底座完全裸露；第二步：用塑料刮刀轻轻刮掉旧硅脂残渣，注意别划伤CPU顶盖金属面；第三步：用无尘布蘸取少量精密清洗液（或99%异丙醇），单向擦拭CPU表面3次，再用干布擦净，【务必等表面完全干燥、无任何水汽残留再进行下一步】。酒精未挥发完就涂硅脂，会稀释膏体、产生气泡，压合后形成隔热空腔。
最稳妥的一点法（新手首选）
在CPU芯片正中心挤一颗绿豆大小（约0.1mL）的硅脂；安装散热器时垂直下压，靠压力自然摊开；等待30秒再拧紧螺丝，让硅脂充分流动填缝。这一步操作起来很简单，直接把散热器对准CPU放下去就行，但必须保证下压方向垂直——斜着压进去会把硅脂推到一边，留下大片空白区域。
覆盖更均匀的五点法
方法一：在CPU表面左上、右上、左下、右下四个角各点一粒米粒大小硅脂，中心再点一颗；方法二：用牙签尖端蘸取硅脂，精准点涂，避免拖拽拉丝；【四角点位必须严格落在芯片边缘内侧2mm处，超出易溢出到供电区】。装上散热器后静置45秒，让膏体在压力下自动延展融合，无需手动刮平。
需要工具辅助的刮平法
① 取适量硅脂置于CPU中央，用量比一点法略多（黄豆大小）；② 用硬质塑料刮片（如旧SIM卡剪成的直边条）以30°倾角从中心向一侧匀速推刮；③ 刮至边缘时稍抬刮片，避免硅脂堆边；④ 翻转刮片，用背面轻压整个表面，消除微小气泡。这一步不能用金属片刮，普通导热硅脂含微量银粉，金属刮片可能刮出导电碎屑，压合后引发短路。
哪些情况必须重涂
硅脂已发黄变硬、出现龟裂纹；散热器底座有明显白色残留膏体未清除干净；安装后开机不到10分钟CPU温度就突破85℃；硅脂溢出覆盖到CPU周围电容或插槽边缘。遇到以上任一情况，立即停机拆卸，按前述清洁流程彻底处理后再重涂。
