在加密货币行业，币安创始人赵长鹏（cz）不仅是具代表性的行业人物，也长期参与加密知识普及。2026年1月14日，cz在币安广场中文 ama 直播中，首次较为系统地向加密新手分享了三条核心建议；此后，他也在达沃斯世界经济论坛等场合多次重申相同原则。
这三条建议分别是：学习为先，优先通过币安学院建立基础认知；小额起步，先以 1% 的资金熟悉 wallet 和 DeFi 等基础操作；控制风险，当市场波动带来明显压力时，应及时减仓。
CZ多次强调，“风控和赚钱一样重要”。从新手视角看，这三条建议并非口号，而是一套更贴近加密市场实际运行方式的入门框架。下文将结合原意，对这三点进行具体梳理。
一、学习为先
在加密市场里，不少新手从入场到亏损再到离场，可能只经历一个短周期。问题往往不在于有没有参与热情，而在于还没建立基本认知，就先把资金投进了高波动环境。CZ给出的第一条建议就是：先学习，再操作，并建议新用户优先使用币安学院进行系统入门。
先理解市场：加密市场与股票市场并不相同
很多初次接触加密资产的用户，容易沿用传统股票市场的思路，例如看财报、看 K 线、做区间判断、低买高卖等。但加密市场与传统金融市场在参与门槛、交易节奏和对手结构上都存在明显差异。它的进入门槛相对更低，但博弈强度通常更高。
加密市场全天候运行，多空双边都可交易，全球用户只要拥有一个 wallet 就能参与。也正因如此，一旦遇到热点催化、Meme 情绪放大或链上资金快速切换，短时间内的价格波动可能远超传统市场。很多在股市环境中有效的策略，到了加密市场未必仍然适用，因为对手盘可能包括全球做市商、量化模型、链上机器人以及受情绪驱动的大量交易者。
CZ也曾提到，链上所谓的“科学家”——例如狙击机器人和高频量化交易者——在执行速度和信息处理效率上通常明显快于普通用户。这意味着，如果投资者缺少基础知识与风险意识，往往更容易在追涨杀跌中承受损失。
如何开始学习：先从币安学院打基础，再到币安广场观察市场
对新手而言，学习不能停留在概念层面，关键是建立清晰的入门路径。CZ给出的第一步是从币安学院开始。其内容通常覆盖充提币、交易基础、安全设置以及 Web3 常识等，适合新用户搭建最初的操作框架。
第二步则是关注币安广场。CZ曾明确表示看好币安广场的互动价值，认为这类内容场景有助于普通用户理解市场讨论、识别观点分歧，并逐步形成自己对项目、资金流向和市场情绪的基础判断。
学习的核心目标，并不是把每个人都训练成分析师，而是帮助用户看懂一个项目大致处在什么阶段、市场在围绕什么逻辑交易，从而形成独立决策能力，而不是被情绪和他人观点反复带动。正如CZ在达沃斯世界经济论坛中所比喻的：“如果一个人根本不会游泳，一头栽进深水区，肯定不会有好下场。”
二、小额起步
当完成初步学习后，很多新手最容易出现的误区，就是急于“追回时间”，希望通过更大仓位快速进入状态。CZ反复提醒，新手不应这样做。他给出的第二条建议非常直接：小额起步，只拿出 1% 的资金先熟悉完整流程。
先用小资金实操，逐步建立真实经验
CZ在达沃斯论坛上曾用“不会游泳，就别跳进深水”的比喻说明这一点。这里提到的“1%”并不只是一个固定数字，更重要的是一种控制试错成本的思路——用极小比例的资金，亲自走一遍交易流程，体验买卖执行、滑点变化、账面波动以及自己的情绪反应。
这部分小额资金，本质上更像是新手进入市场后的实战学习成本。通过低成本试错，用户可以在相对可控的前提下，逐步理解市场周期、项目差异以及自身对波动的承受能力。
优先从现货开始，不急于接触高杠杆合约
CZ曾明确表示，不建议新手直接参与合约交易。原因在于，合约市场波动更快、杠杆放大更明显，风险敞口往往高于新手的预期。相比之下，先从现货交易入手，更有利于理解市场最基础的运行方式。
按照这一逻辑，较稳妥的顺序应该是：先熟悉现货交易和基础持仓逻辑，逐步适应价格波动，再考虑是否继续深入其他复杂场景。如果连现货波动都还无法适应，过早进入高杠杆环境，通常只会放大操作失误带来的结果。
什么样的资金量才算“小额”
判断标准并不复杂，核心在于三个方面：亏损后不会明显焦虑，不影响日常生活，也不会因为市场波动而持续失眠。如果一笔仓位已经让人产生明显压力，就说明这部分资金很可能超出了自身可承受范围，需要重新调整。
三、控制风险
CZ的第三条建议，进一步回应了新手在持仓过程中最常见的问题：当市场波动已经带来明显精神压力时，优先要做的不是硬扛，而是减仓。如果感到压力，通常意味着当前仓位已经超出了自身的心理承受能力。
压力本身，就是仓位过重的预警信号
加密交易对情绪管理的要求很高。当一个人在持仓后开始频繁失眠、持续犹豫、反复怀疑判断是否出错，这些往往都不是“小问题”，而是仓位过重的直接信号。面对这种状态，更合理的做法是及时平仓或减仓，把风险敞口降到自己能够承受的区间。
CZ也曾结合自身经历强调，控制风险始终重要；在面向创业者的交流中，他也表达过类似观点，即面对失败或不确定性时，不应让自己承受过重债务或不可逆损失。
先看风险，再谈收益
CZ强调的核心原则是：“风控和赚钱一样重要。”在某些阶段，风控甚至比盈利本身更值得优先考虑，因为行情是否配合并不完全由个人决定，但亏损控制在多大范围内，往往可以通过仓位管理和纪律执行来完成。
因此，面对一笔交易时，先问的不是“最多能赚多少”，而应是“如果方向判断错了，最多会亏多少”。这种顺序上的调整，看似简单，却决定了一个交易者能否长期留在市场中。
保住本金的意义在于，只要还保有参与能力，就仍然有后续修正和等待机会的空间。很多人在牛市中提前出局，不一定是因为没抓到热点，而是因为在少数几次失误中承受了过大的损失。
何一也曾在分享中提到，新人可以从比特币和 BNB 这类头部资产开始观察与理解市场。其本质并非给出收益判断，而是为新手提供一个相对更容易建立基础认知的观察起点，帮助他们逐步理解区块链逻辑、市场周期与情绪波动。
总结：三条建议，构成一套新手入门框架
CZ反复强调这三条建议，核心只有一个：在高波动的加密市场中，先确保自己具备生存能力，再谈进一步参与。
如果把这三点串联起来，可以得到一条相对清晰的新手路径：
- 第一阶段：学习——先通过币安学院补足充提、买卖、安全设置和 Web3 基础知识。
- 第二阶段：小额试水——用总资金 1% 的小额仓位走完整个交易流程，感受滑点、波动和情绪变化。
- 第三阶段：以风控为核心——持续关注自身心理承受能力与风险敞口，一旦市场波动带来明显压力，就及时调整仓位。
加密市场确实存在机会，但对多数新手而言，真正的风险并不只是方向判断错误，而是在尚未理解规则时，就先承担了超出能力范围的仓位。CZ提出的这三条建议之所以被反复提及，正是因为它们覆盖了新手最容易忽略、却最关键的三个环节：认知、节奏与风险。
以上内容仅是对原有观点的整理与重写，不构成投资建议。加密资产波动较大，参与前仍需充分了解相关风险。
