应先用显示器osd菜单将色温设为5000k或暖色模式，再运行windows校准向导左调蓝色滑块2–3格，并关闭夜间模式、显卡蓝光增强及osd护眼功能。
当电脑屏幕整体偏蓝、发冷，或偏黄、发暖，影响阅读、设计、观影等视觉体验时，需从显示器硬件层入手调整色温，这是最直接、最稳定、不依赖系统驱动的干预方式。OSD菜单调节生效快、无延迟，且对所有输入源（HDMI/DP/VGA）统一生效。
用显示器物理按键进入OSD菜单调色温
按下显示器右下角或底部边框的实体Menu键（部分型号是Joystick摇杆），调出屏幕菜单（OSD）。
用方向键导航至【图像】→【色彩】或【色温】子菜单；不同品牌命名略有差异，AOC常叫“Color Temperature”，戴尔多标为“RGB Gain”，LG可能写作“Color Mode”。
在【色温模式】中，将当前选项从【冷色】【9300K】或【User】切换为【暖色】【5000K】或【Low】；【5000K是暖化临界值，低于它易偏黄失真，高于6500K就明显泛蓝】。
若支持自定义RGB，可手动设为R:108、G:104、B:92（数值范围因型号而异，切勿把B压到80以下，否则灰阶会塌陷发紫）。
调完后按Exit或Menu键退出——OSD设置自动写入显示器EEPROM，无需手动保存。
运行Windows颜色校准向导精细修正RGB平衡
当OSD调完仍觉偏蓝，说明RGB通道存在隐性偏差，必须用系统原生校准工具干预三原色比例。
第一步：启动向导
任务栏搜索“校准显示器颜色”，以管理员身份运行该向导。
第二步：调整Gamma
点击【下一步】，在灰度条页面拖动滑块，使中间那个方块看起来“不带蓝也不带红”，纯中性灰——这一步错，后面全偏。
第三步：修正蓝色过量
进入【调整颜色平衡】页面，将蓝色滑块向左拖动1–3格，同步微调红色和绿色滑块向右各1格以保持灰阶不偏色。
对比校准前后全白画面，确认白色背景不再泛青蓝，而是呈现柔和米白或浅暖黄。
点击【完成】保存新的ICC配置文件。
检查并关闭显卡驱动中的蓝光增强类设置
独立显卡驱动常内置色彩增强功能，某些预设（如“清晰度增强”“蓝光强化”）会人为抬升蓝色通道增益，导致整体偏蓝。
方法一：NVIDIA用户
桌面空白处右键 →【NVIDIA控制面板】→【显示】→【调整桌面颜色设置】→查找【数字振动控制】、【蓝光滤镜】、【清晰度】或【颜色增强】等选项 → 全部关闭或调至默认值（0）。
方法二：AMD用户
右键桌面 →【AMD Radeon设置】→【显示】→【颜色】→ 关闭“增强颜色”，并将【色温】滑块拖至“6500K”位置。
【若发现【sRGB模式】被禁用，务必手动启用它——这是锁定标准色彩空间的关键前提】。
禁用操作系统级动态色温调节功能
Windows夜灯、macOS夜览等功能会依据时间或环境光自动提高色温，造成白天也偏蓝，关闭后可获得恒定基准。
① 按Win + A呼出操作中心，点击月亮图标关闭夜灯；
② 若已开启，进入【设置】→【系统】→【显示】→【夜间模式设置】，将开关设为“关”；
③ 不要勾选【根据日落和日出时间自动打开和关闭】——重装系统后地理位置常未校准，会导致夜间模式白天就启动。
外接显示器还需通过显示器物理按键进入OSD菜单，查找“Eye Care”“Low Blue Light”“Warm Mode”等选项并设为关闭或切换至“Standard”/“sRGB”模式。
