答案是分散对齐或字符间距异常导致。需先整段选中并关闭“分散对齐”，再检查字体“高级”选项中字符间距是否为“标准”且磅值为0，接着用ctrl+q和ctrl+space清除隐藏格式，最后取消“中文版式”中自动调整字间距的勾选。
Word文档里文字间距突然变大，字与字之间出现无法删除的空隙，整行文字像被强行撑开一样，复制粘贴、删空格、调字号都无效——这大概率不是字体或段落缩进问题，而是分散对齐或字符间距被意外激活。
先确认是不是分散对齐在作怪
分散对齐会强制拉伸单行内所有字符，填满整行宽度，中文短句尤其明显，一个“的”字前后能空出半厘米。
选中异常文字所在的段落（哪怕只有一行，也必须整段选中）→ 看“开始”选项卡→ “段落”功能区→ 找到“分散对齐”按钮（图标是左右两端顶格的横线）→ 如果它呈高亮状态（橙色或深蓝色），说明已被启用。
直接点击“左对齐”按钮即可关闭；若“分散对齐”按钮仍高亮，再单独点它一次取消。
【关键前提：必须整段选中，只选中几个字无法触发段落级对齐控制】
检查字符间距是否被手动加宽
字体设置里的“字符间距”一旦设为“加宽”，哪怕只加0.1磅，也会让全文每个字间多出肉眼可见的缝隙，且不随字号变化而改变比例。
方法一：右键选中文本 → 选择“字体” → 切换到“高级”选项卡 → 在“字符间距”区域，将“间距”下拉菜单改为“标准” → 确认“磅值”为0 → 点击“确定”。
方法二：按 Ctrl+D 打开字体对话框 → 直接切到“高级” → 重点看“间距”右侧的数值，非零即异常。
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如果“间距”显示为“加宽”但磅值是0，也请手动改回“标准”——某些版本存在UI显示滞后，实际属性仍生效。
清除隐藏格式污染
从网页、PDF或他人文档复制的文字，常携带不可见的 wdCharacterSpacing 属性（以1/20磅为单位存储），这种格式不会在字体对话框里显示，却真实影响渲染。
第一步：全选文档（Ctrl+A）→ “开始”选项卡 → 点击“清除所有格式”按钮（A+橡皮擦图标）。
第二步：若清除后仍异常，按 Ctrl+Q（清除段落格式）→ 再按 Ctrl+Space（清除字符格式）→ 两步分开执行，比单点“清除所有格式”更彻底。
第三步：重设字体（比如选“宋体”）和字号，避免残留样式继承干扰。
排查中文版式里的自动调整开关
当段落设为“两端对齐”时，若同时勾选了“自动调整中文与西文之间、中文与数字之间的字间距”，Word会在排版时动态拉伸汉字间距来对齐右边界，导致混排段落字距突增。
选中问题段落 → 右键 → “段落” → 切换到“中文版式”选项卡 → 【取消勾选“自动调整中文与西文之间、中文与数字之间的字间距”】 → 点击“确定”。
这一步对中英文混排文档特别关键。勾选状态下，哪怕只有“CPU 100%”这样的短词，汉字“百”和“分”之间也可能被硬性撑开。
