必须同时禁用无线网卡电源关闭权限、设无线适配器节能模式为最高性能、启用modern standby（s0）并禁用快速启动，三步缺一不可；否则睡眠时网卡断电或降频导致下载中断。
你正在后台下载一个15GB的视频课程，进度卡在82%，电脑却自动进入睡眠，Wi-Fi图标瞬间变灰——这不是网络故障，而是Windows 10默认切断无线网卡供电导致的链路中断。要让电脑合盖睡觉时网络照常跑，必须同时干预硬件供电策略、无线模块性能策略和系统待机模式三重机制。
禁用无线网卡的电源关闭权限
这一步不做，后续所有设置都无效。系统睡眠时会直接给网卡断电，物理层链路消失，唤醒后驱动甚至无法重载，只能手动重启网卡。
按Win + X → 选择「设备管理器」→ 展开「网络适配器」→ 找到当前正在联网的无线网卡（名称含 Wi-Fi、Realtek RTL88xx、Intel AX2xx 或 MEDIATEK MT79xx）→ 右键它 → 「属性」→ 切换到「电源管理」选项卡 → 【取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”】 → 点击「确定」。
注意：如果看到两个带“Wi-Fi”字样的设备，只操作正在使用的那个；蓝牙共存模块（如“Bluetooth Radio”）不要动，误关会导致蓝牙失效。
把无线适配器节能模式强制设为最高性能
即使网卡不断电，Windows仍会在睡眠中降频射频电路、暂停Beacon监听，导致DHCP租约过期、IP地址丢失、认证超时重连失败。必须堵死这条节能路径。
方法一：通过电源选项设置
右键任务栏电源图标 → 「电源选项」→ 当前计划旁点「更改计划设置」→ 「更改高级电源设置」→ 展开「无线适配器设置」→ 展开「节能模式」→ 将「使用电池」和「接通电源」两项均设为「最高性能」→ 点击「应用」→ 「确定」。
方法二：注册表补全（适用于组策略被锁定的商用机）
按Win + R输入regedit回车 → 导航至：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\2a737444-fa9b-46d7-9e1c-202b1864531e\bc5038f7-23e0-4960-96da-33abaf5935ec
双击右侧「Attributes」→ 将数值数据改为2 → 关闭注册表 → 回到电源选项高级设置，此时「无线适配器设置」才可配置，设为最高性能即可。
确保系统进入Modern Standby（S0低功耗空闲）而非传统S3睡眠
很多用户改完前两步仍掉网，是因为笔记本根本没进Modern Standby，而是跳进了深度S3睡眠——此时整块主板断电，网卡彻底失联。必须验证并启用S0模式。
① 验证当前待机类型：
以管理员身份运行命令提示符 → 输入：powercfg /a
若输出中包含“Standby (S0 Low Power Idle)”，说明支持Modern Standby；若只显示“Standby (S3)”，则需检查固件更新或BIOS中是否启用Connected Standby。
② 强制启用S0模式（仅限支持设备）：
管理员命令提示符中执行：powercfg /setacvalueindex scheme_current sub_none consolelock 0powercfg /setdcvalueindex scheme_current sub_none consolelock 0powercfg /setacvalueindex scheme_current sub_none standby 0powercfg /setdcvalueindex scheme_current sub_none standby 0
最后执行：powercfg /s scheme_current
③ 禁用快速启动（关键）：
控制面板 → 电源选项 → 左侧「选择电源按钮的功能」→ 点击「更改当前不可用的设置」→ 取消勾选「启用快速启动（推荐）」→ 保存更改。
