iphone15 pro max 频繁重启，先别急着直接抹掉手机恢复。按顺序先查电池用量、系统更新、储存空间和分析日志这几项就好：能复现的重启，多半和某个 app、系统版本 bug、过热或者硬件异常有关；要是一天已经重启好几次了，先备份好资料再继续操作。
先看重启前后的电池曲线
打开设置里的电池板块，查看最近 24 小时或 10 天的电量曲线。如果某款 App 后台活动异常、耗电突然冲高，先更新或者直接卸载它；要是重启总发生在低电量、充电或者发热的时段，优先排查电池和温度相关问题。
切换日期看是不是同一类活动触发
电池页面可以查看不同日期的电量记录和屏幕活跃时间。如果重启每次都刚好和某款游戏、导航、相机或者视频 App 同时出现，先处理这个 App 试试；哪怕手机闲置放着也会自己重启，就接着往下查系统更新和分析数据。
检查系统版本和可用更新
进设置、通用、软件更新页面，先把可安装的小版本修复补丁都补上。更新前保证电量在一半以上，连接稳定的 Wi-Fi，剩余储存空间充足。更新之后还是频繁重启的话，再打开设置、隐私与安全性、分析与改进、分析数据，查看最近有没有反复出现 panic-full 日志；有这类记录的话建议尽快联系 Apple 官方或者授权维修点检测。
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