Mac静默更新需同时开启App Store“自动更新”和系统设置中“安装来自App Store的应用程序更新”两项，缺一不可；前者负责下载，后者实现自动安装，且macOS 14+要求插电才执行静默安装。
Mac上开启App Store自动静默更新，就是让系统在后台悄悄下载并安装应用更新，不弹窗、不打断你当前工作，更新完成后图标上也不留红点提示。这个功能依赖两个独立设置：App Store层面的“自动更新”开关，以及系统层面的“自动安装来自App Store的应用更新”选项——缺一不可，否则只会下载不安装，或干脆连下载都不触发。
打开App Store设置并启用基础自动更新
点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“App Store” → 在顶部菜单栏中点击“设置”（不是“偏好设置”，旧版系统才叫这个名字）。
在弹出窗口中，找到“自动更新”选项并勾选它。这一步只负责让App Store自动检查并下载更新包，【但不会自动安装】——下载完的App会卡在“已下载，等待安装”状态，直到你手动点开App Store→“更新”页点击安装，或者重启Mac时系统才可能顺手装上。
进入系统设置启用真正的静默安装
回到苹果菜单 → “系统设置” → 左侧边栏滚动到底部，点击“通用” → 点击“软件更新”。
点击右上角的“高级”按钮，打开高级选项面板。
在列表中找到“安装来自 App Store 的应用程序更新”这一项，确保它已被勾选。这才是实现“静默更新”的关键开关——它告诉系统：只要App Store把更新包下好了，就直接装，不用问你，也不用等你进App Store点确认。
【注意】如果Mac未接入电源，部分大型App更新可能被系统暂停安装，尤其是macOS 14及以上版本会强制要求插电才执行静默安装。
验证是否生效
方法一：打开终端，输入命令 defaults read com.apple.appstore AutoUpdate，返回值为1表示App Store自动检查已开启；
方法二：在“软件更新→高级”里确认“安装来自 App Store 的应用程序更新”已打钩，且“下载可用的更新”也处于启用状态；
方法三：手动触发一次更新——打开App Store → 点击边栏“更新”，找一个有更新的小型App（如Numbers），点“更新”，等它完成；随后关闭App Store，等待10分钟，再打开看那个App是否已变成“打开”状态而非“更新”按钮——如果是，说明静默更新链路已通。
