必须启用windows 10的“卓越性能”电源计划并深度配置，才能让cpu持续运行在最高睿频频率：先用管理员powershell执行powercfg命令复制该方案，再在电源选项中启用；随后将处理器最小/最大状态设为100%、系统散热方式设为主动、pcie链接电源管理关闭。
要让 Windows 10 中的 CPU 持续运行在最高睿频频率、避免任何动态降频或节能干预，必须启用微软官方定义的“卓越性能”（Ultimate Performance）电源计划——它不是简单调高最大状态值，而是绕过内核节电调度层，强制大小核协同满频响应，尤其对 Intel 12/13/14/15 代及 AMD Ryzen 7000+ 处理器效果显著。
用管理员 PowerShell 复制并启用卓越性能方案
这是最直接、兼容性最强的方法，适用于所有 Win10 1803 及以上版本（含家庭版），无需修改注册表，命令执行后立即生效。
第一步：右键点击开始按钮 → 选择【Windows Terminal（管理员）】或【PowerShell（管理员）】→ 确认用户账户控制提示。
第二步：在窗口中完整输入以下命令，注意字母大小写与空格，【不可漏掉短横线】：
powercfg -duplicatescheme e9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61
第三步：按回车执行。若成功，窗口将返回包含“已复制电源方案”和“卓越性能”字样的确认信息；若提示“拒绝访问”，说明未以管理员身份运行终端。
第四步：按下 Win + I → 进入【系统 → 电源和睡眠】→ 点击右侧【其他电源设置】→ 在打开的传统电源界面中，点击【显示附加计划】旁的向下箭头（▶）展开隐藏项。
第五步：勾选【卓越性能】单选框 → 系统立即应用该计划，任务栏电池图标旁会短暂弹出“性能已提升”提示。
通过 WMI 按名称自动激活（防手误专用）
当多人共用一台设备、或需批量部署时，手动输入长 GUID 容易出错。此方法不依赖字符串记忆，直接按中文名匹配并启用，适合脚本化操作。
方法一：在管理员 PowerShell 中逐行执行以下两条命令（复制粘贴即可）：
$scheme = Get-WmiObject -Class Win32_PowerPlan -Namespace root\cimv2\power -Filter "ElementName='卓越性能'"
if ($scheme) { powercfg -setactive $scheme.InstanceID }
方法二：若上一步返回空白（即未查到），说明卓越性能方案尚未创建，请先执行前一章节的复制命令，再运行此段。
深度配置卓越性能计划确保 CPU 全频锁定
仅启用卓越性能计划还不够——部分 OEM 厂商会在 BIOS 或驱动层保留节电策略，需进一步关闭关键节能项，否则仍可能出现瞬时降频。
第一步：在电源选项界面，右键【卓越性能】→ 选择【更改计划设置】→ 【更改高级电源设置】。
第二步：展开【处理器电源管理】→ 将【最小处理器状态】和【最大处理器状态】均设为 【100%】；若该项灰显，说明当前计划未完全激活，需返回上一步确认是否已启用卓越性能而非高性能。
第三步：展开【系统散热方式】→ 将【接通电源】设为【主动】；这会强制风扇提前介入，避免因温控触发的频率压制。
第四步：展开【PCI Express】→ 展开【链接状态电源管理】→ 将【接通电源】设为【关闭】；开启此项会导致显卡或高速 NVMe SSD 动态降速，间接拖慢 CPU 数据吞吐。
