matchall返回惰性迭代器，需用for...of、array.from或展开运算符处理；正则必须带g标志；推荐for...of遍历以节省内存；支持命名捕获组提升可读性；复用正则时需重置lastindex。
JavaScript 的 matchAll 返回一个惰性迭代器，不能直接用 for...in 遍历，必须用 for...of、展开运算符或 Array.from 转成数组才能批量处理匹配结果。
用 for...of 遍历最直观
这是最推荐的方式，避免一次性加载全部结果，适合大文本或大量匹配的场景。
- 每次循环拿到一个
RegExpExecArray，包含匹配内容、索引、捕获组等信息 - 注意正则必须带
g标志，否则matchAll抛错 - 示例：
for (const match of str.matchAll(/(\d+)-(\w+)/g)) { console.log(match[0], match[1], match[2]); }
转成数组后操作更灵活
如果需要多次遍历、取长度、链式调用（如 map、filter），先转数组更方便。
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Array.from(str.matchAll(/pattern/g))或[...str.matchAll(/pattern/g)] - 转换后每个元素仍是
RegExpExecArray，可安全访问.index和.groups（如果有命名捕获） - 注意：惰性迭代器只能消费一次，转数组后原迭代器就耗尽了
配合命名捕获组提升可读性
ES2018 支持命名捕获，搭配 matchAll 让代码语义更清晰。
- 写法：
/(?<id>\d+)-(?<name>\w+)/g</name></id> - 遍历时直接用
match.groups.id、match.groups.name，不用记下标 - 即使某组未匹配，
groups中对应属性为undefined，不会报错
小心全局正则的 lastIndex 影响
如果复用同一个正则对象调用 matchAll，它的 lastIndex 可能被上次操作残留，导致漏匹配。
- 最佳实践：每次都新建正则，或手动重置
regex.lastIndex = 0 - 尤其在函数内多次调用时，不要把带
g的正则定义在外部闭包里 - 字符串方法本身不修改正则状态，但
exec会，而matchAll内部可能调用它
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