mac的通知样式需在“系统设置→通知与专注模式”中统一配置，支持为单个app设置横幅、提醒或无通知，并可全局控制预览行为及快速启用勿扰模式。
你想让Mac上弹出的通知横幅不那么刺眼，或者让重要App的消息始终停在屏幕顶部不自动消失，又或者干脆关掉某些App的预览内容防止隐私泄露——这些都得通过系统通知样式设置来实现，而不是在每个App内部单独调整。
进入通知设置主界面
点击屏幕左上角苹果图标 → 选择“系统设置” → 在左侧边栏中向下滚动，点按“通知与专注模式”。【注意：macOS Sequoia（15.x）及更新版本已将“通知”整合进“通知与专注模式”，旧版系统则显示为独立的“通知”选项】
这一步必须完成，后续所有样式修改都依赖此入口。如果找不到该选项，请确认系统已升级至macOS 12.0或更高版本。
为单个应用设定通知样式
在“通知与专注模式”页面左侧的应用列表中，直接点按你想要调整的应用（例如“邮件”“信息”“日历”或“QQ”）。
确保右侧“允许通知”开关已打开，否则其他样式选项全部置灰不可用。
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在“通知样式”下拉菜单中选择一种： • 横幅：短暂弹出后自动消失，适合低优先级提醒； • 提醒：始终停留在屏幕右上角，需手动关闭，适合会议邀约、待办提醒等关键消息； • 无：彻底屏蔽视觉提示，仅在通知中心留痕。
若选“横幅”或“提醒”，可继续勾选/取消“在锁定屏幕上显示”——【开启此项会暴露未读消息标题和部分内容，公共场合务必关闭】
统一调整所有App的预览行为
回到“通知与专注模式”主页面，向上滚动到顶部区域，找到“显示预览”设置。
点按右侧弹出菜单，选择： ① 始终：即使在登录窗口也显示完整通知内容； ② 解锁时：仅当前用户登录状态下显示预览； ③ 永不：所有通知均隐藏正文，只显示App图标和“有一条新通知”字样。
这个设置会作为默认值应用到所有启用通知的App，但个别App可在其专属设置页中覆盖该选项。
快速切换勿扰状态以临时隐藏横幅
按住 Option 键，同时点击菜单栏右上角的铃铛图标 → 点击“开启勿扰模式”。
此时所有横幅和提醒样式立即暂停弹出，通知静默汇集至通知中心。该状态将持续至当日午夜，或再次按住 Option 键点击铃铛图标关闭。
