哔哩哔哩app是一款涵盖新闻、明星动态、影视剧解说、游戏实况等多元内容的视频平台，深受海内外用户喜爱。用户可通过它高效获取新鲜、有趣的视听资讯。但部分用户反映，夜间频繁接收推送通知，干扰正常休息。为改善这一体验，平台内置了“睡眠提醒”功能——开启后，系统将在设定时段自动屏蔽非紧急通知，有效保障睡眠质量。只需进入设置中心启用该功能，并自定义起止时间即可。
### 操作流程
- 启动已安装的哔哩哔哩App，在首页底部导航栏中点击右下角【我的】，跳转至个人中心页。
2. 进入【我的】页面后，轻触右上角齿轮状【设置】图标，进入全局配置界面。
3. 在设置列表中向下滚动，定位并点击【睡眠提醒】选项，进入专属管理页。
4. 在睡眠提醒页，开启右侧开关，并根据作息习惯设定【开始时间】与【结束时间】，保存后即生效。
5. 此外，用户还可同步调整定时休眠时长、启用深色主题、清理缓存空间等辅助功能，进一步优化使用体验，如图所示。
哔哩哔哩App持续丰富番剧、游戏、资讯、娱乐等多维视频资源，以直观生动的形式满足用户多样化信息需求。同时，通过【设置】→【睡眠提醒】这一便捷路径，用户可自主管控夜间消息打扰，兼顾内容消费与健康作息，实现更智能、更人性化的使用体验。
