必须先断电、防静电、精准对位，否则极易压弯主板针脚或刮伤cpu表面，导致整块主板报废；具体包括拔电源线、释放残余电流与静电、使用防静电装备、规范拆装散热器与cpu、正确涂抹硅脂并按对角线拧紧螺丝。
组装电脑时安全拆卸和更换CPU，必须先断电、防静电、精准对位，否则极易压弯主板针脚或刮伤CPU表面，导致整块主板报废。
断电与防静电准备
关机后拔掉主机电源线，长按机箱电源键10秒释放残余电流；用手指触摸机箱金属侧板5秒以上释放人体静电——【未释放静电直接碰触CPU或主板，静电可能击穿CPU内部晶体管，肉眼不可见但开机即失效】。
准备好十字螺丝刀、防静电手环（若无，全程手不离金属机箱操作）、软毛刷、无绒布、导热硅脂和新CPU原装包装盒内的防静电袋。
拆卸散热器
方法一：塔式风冷散热器
拔掉CPU风扇4针供电线→拧松四角固定螺丝（按对角线顺序，先拧松左上→右下→左下→右上）→轻轻左右晃动散热底座，让硅脂层分离→垂直向上提起散热器，勿斜拉。
方法二：一体式水冷冷头
先关闭水泵电源→拔掉冷头供电线和ARGB线→拧松冷头四颗螺丝→一手托住冷头底部，一手轻压主板背面对应位置，同步缓慢上提——【冷头底座粘连严重时硬拔，会撕裂主板铜箔层，造成CPU供电线路断路】。
取下散热器后，用无绒布蘸少量异丙醇擦净CPU表面旧硅脂，再用软毛刷清理插槽周围灰尘。切勿用纸巾擦拭，纤维易残留卡入插槽缝隙。
取出旧CPU
第一步：找到CPU插槽旁的金属压杆，用拇指向下轻推卡扣解锁，再将压杆向外平缓扳起至90°；
第二步：掀开插槽上方的塑料保护盖（部分Intel主板有此盖，AMD无）；
第三步：双手食指与拇指捏住CPU两侧边缘，垂直向上匀速提起——【严禁用镊子夹CPU表面或触碰底部针脚/触点，稍用力即导致弯曲变形】；
第四步：立即将旧CPU放入原装防静电袋，芯片面朝上平放，避免叠压或跌落。
安装新CPU
方法一（Intel LGA平台）：
确认主板插槽三角标记与CPU顶面金色小三角方向一致→双手捏住CPU长边，悬停于插槽正上方2mm处→松手让CPU靠自重自然落入插槽→目视检查四边是否齐平，无翘角→压下金属压杆至卡扣“咔嗒”锁死。
方法二（AMD AM5平台）：
抬起插槽金属拉杆至竖直状态→滑动插槽右侧白色锁定片至解锁位→将CPU缺口对准插槽缺口，轻放到位→向左推动锁定片至原位→缓缓压下拉杆并听到明显“咔”声→检查CPU是否完全沉入，边缘与插槽平面齐平。
注意：AM5插槽无针脚，但CPU底部触点极密，掉落灰尘会导致接触不良；LGA插槽针脚在主板上，一旦压杆未完全锁死就通电，针脚会永久性弯曲。
重装散热器
挤豌豆大小导热硅脂于CPU中心，静置3秒让其自然铺展；将散热器底座对准四孔位垂直下压，单手按住一角，另一手按对角，交替施力直至四角完全贴合；拧紧螺丝时严格遵循对角线顺序，每颗螺丝分三次拧紧（每次1/4圈），最终扭矩控制在0.5N·m以内——【单侧先拧死会导致CPU受力不均，硅脂挤出、局部干烧，10分钟内即可触发过热降频】。
插回风扇供电线，理顺线缆避免遮挡内存插槽或显卡风扇进风。
