系统报告最稳妥，能一次性列出所有被 macos 正式识别的 .app 应用并附带版本、来源、路径和最后使用时间；终端命令可补漏，homebrew、app store 和 pkg 安装的软件需单独调用对应工具查询。

直接看系统报告最稳妥，它能一次性列出所有被 macOS 正式识别的 `.app` 应用，并附带版本、来源、路径和最后使用时间。终端命令可补漏，尤其对没进 Spotlight 索引或装在非标准位置的应用；Homebrew、App Store 和 pkg 安装的软件则需单独调用对应工具查，因为它们不全出现在系统报告里。

用系统报告获取权威 GUI 应用清单

这是图形界面下最完整、最可信的汇总方式，覆盖绝大多数拖拽安装、App Store 下载和开发者签名应用：

• 点击左上角苹果图标 →「关于本机」→「系统报告…」
• 左侧边栏展开「软件」→「应用程序」
• 右侧表格显示名称、版本、获得方式（App Store / 开发者 ID / 未知）、安装路径、最后使用时间
• 按 Command + A 全选 → Command + C 复制 → 粘贴到文本编辑器或 Numbers/Excel 中保存

用终端命令扫描全系统 .app 包

系统报告可能漏掉未注册、隐藏路径或老旧应用，mdfind 能穿透 Spotlight 索引范围，找到更全的 `.app` 实例：

macOS Notes

通过 AppleScript 创建、读取、搜索及管理 macOS 备忘录。适用于用户要求记笔记、记录事项、保存想法、创建会议记录等场景。

下载

• 打开终端，运行：mdfind "kMDItemKind == 'Application'"（列出所有匹配路径）
• 加管道提取关键信息：mdfind "kMDItemKind == 'Application'" | xargs -I {} mdls -name kMDItemDisplayName -name kMDItemVersion -name kMDItemPath {} 2>/dev/null
• 导出纯名称去重列表到桌面：mdfind "kMDItemKind == 'Application'" | sed 's/\.app.*$/.app/' | sort -u > ~/Desktop/app_list.txt

补全 Homebrew Cask 和 App Store 安装项

这两类应用常不在系统报告中体现，尤其 Homebrew 安装的 GUI 工具（如 VS Code、Rectangle）或 App Store 自动下载的后台应用：

• Homebrew Cask 应用：brew list --cask（需已安装 Homebrew）
• App Store 应用：mas list（需先 brew install mas 并 mas signin your@apple.com）
• 若想生成可迁移的完整记录：brew bundle dump --file ~/Desktop/Brewfile

别漏掉 pkg 安装器部署的软件

驱动、开发工具链、企业软件等常以 `.pkg` 形式安装，它们不会生成 `.app`，但会写入系统 receipt 数据库：

• 列出所有已注册 pkg 包 ID：pkgutil --pkgs
• 筛选关键词，比如查 Java：pkgutil --pkgs | grep -i jdk
• 查看某 pkg 实际装了哪些文件：lsbom /private/var/db/receipts/com.oracle.jdk.bom（ID 替换为实际包名）