必须关闭“使用apple watch解锁mac”功能以保护隐私安全：macos 13+进入“系统设置→触控id与密码”，取消勾选对应选项并输管理员密码；macos 12及更早则在“系统偏好设置→安全性与隐私→通用”中关闭，需先点锁图标解锁设置。
MacBook在办公室或共享环境中，别人戴着Apple Watch靠近你的电脑，它就自动解锁，连密码都不用输——这看似方便，实则严重威胁隐私安全。关闭“通过Watch解锁”功能是保护本地数据的第一道防线，操作本身不复杂，但必须在正确路径下精准关闭开关，否则设置无效。
确认当前系统版本对应设置入口
macOS Ventura（13）及更新系统（Sonoma 14、Sequoia 15）已将安全设置统一整合进“系统设置”，而macOS Monterey（12）及更早版本仍沿用“系统偏好设置”。你必须先判断自己用的是哪一类，否则找不到开关位置。
点击左上角苹果菜单 → “关于本机”，查看 macOS 版本号：【macOS 13 或更高版本走“系统设置”路径；12 及以下必须进“系统偏好设置”】。
macOS Ventura 13 及更新系统：关闭自动解锁
第一步：点击苹果菜单 → “系统设置”；
第二步：在左侧边栏向下滚动，找到并点击“触控 ID 与密码”（部分M系列芯片机型可能显示为“登录密码”）；
第三步：在右侧区域找到“Apple Watch”模块，取消勾选“使用 Apple Watch 解锁 Mac”；
第四步：若弹出密码框，输入当前账户的管理员密码完成授权——这一步不可跳过，否则开关状态不会真正保存。
macOS Monterey 12 及更早系统：关闭自动解锁
方法一（推荐）：点击苹果菜单 → “系统偏好设置” → “安全性与隐私” → 切换到“通用”标签页；
方法二（快速直达）：在 Spotlight（Command + 空格）中输入“安全性与隐私”，直接打开该面板；
找到“允许 Apple Watch 解锁 Mac”选项，取消勾选；
【注意】如果底部锁图标是闭合状态，必须先点击锁图标 → 输入管理员名称和密码解锁设置，否则无法修改该选项】。
验证是否已真正关闭
关闭后无需重启，但需手动验证：让Mac进入睡眠（合盖或选择“苹果菜单 → 睡眠”），等待10秒；再按任意键唤醒——如果屏幕直接要求输入密码，说明功能已禁用成功；
若仍自动跳过密码界面，则说明设置未生效，大概率是Apple ID双重认证未开启、蓝牙/Wi-Fi被关闭，或Watch未佩戴/未解锁。
