能，update语句可用with (index(...))语法指定单个索引，须置于表名后、set前，不支持forceseek/forcescan，也不能在from子句中使用。
UPDATE语句能用INDEX hint吗？
能，但必须用 WITH (INDEX(...)) 语法，且只支持单个索引名或索引ID；不能用 FORCESEEK 或 FORCESCAN 这类优化器提示直接作用于 UPDATE 的 WHERE 条件部分——它们只对 SELECT 有效。
UPDATE WITH (INDEX) 的写法和限制
SQL Server 要求 INDEX hint 必须写在目标表名之后、SET 之前，并且只能指定一个索引（即使该索引是复合的）。常见错误是把它放在 FROM 子句里（那是 SELECT 的写法），或者试图加多个 hint。
UPDATE t WITH (INDEX(ix_status_created)) SET status = 1 WHERE created —— 正确-
UPDATE t SET status = 1 WITH (INDEX(ix_status_created)) WHERE ...—— 错误，位置不对 -
UPDATE t WITH (INDEX(ix_a), INDEX(ix_b)) ...—— 错误，不允许多个 INDEX hint - 如果指定的索引不存在或不可用（比如被禁用），语句会直接报错：
Msg 3600, Level 16, State 1: Invalid index 'xxx' specified for table 't'
为什么强制索引后性能反而更差？
UPDATE 本身包含查找 + 修改两阶段操作，而 INDEX hint 只影响查找路径。如果强制的索引不适合更新列（比如非聚集索引不含 status 列），SQL Server 仍需回键（Key Lookup）或书签查找，甚至触发额外的 RID 查找，实际 I/O 可能翻倍。
- 优先选覆盖索引：确保 hint 指向的索引包含 WHERE 条件列 + 被修改列（或至少包含聚集键）
- 避免对堆表（无聚集索引）使用
INDEXhint——它只认索引名，堆表没有命名索引，hint 会失败 - 执行计划里注意看「Clustered Index Update」或「Index Update」节点是否真的走你指定的索引；有时 optimizer 会忽略 hint 并报警告
Warning: The query processor did not use the hinted index
替代方案：比 INDEX hint 更可控的做法
真正需要稳定执行计划时，INDEX hint 往往只是临时止痛药。更可靠的方式是：
- 用
OPTION (QUERYTRACEON 4138)禁用某些启发式规则（仅限调试，生产慎用） - 重写为
UPDATE ... FROM (SELECT ... WITH (INDEX(...)) ) AS src子查询形式，把 hint 移到内层 SELECT —— 这样能更精确控制查找路径 - 更新量大时，考虑拆成 SELECT INTO 临时表 + JOIN 更新，绕过 optimizer 对 UPDATE 的特殊处理逻辑
- 检查统计信息是否陈旧：
UPDATE STATISTICS t WITH FULLSCAN，很多时候“非要 hint”只是因为统计不准
hint 是最后手段；索引设计不合理、谓词失真、参数嗅探异常，这些才是多数 UPDATE 性能问题的根因。
