必须关闭“显示时间”主开关才能彻底隐藏菜单栏数字时间；需同时取消勾选【显示星期】【显示日期】【显示上午/下午】，并启用【模拟】选项以保留表盘。
MacBook菜单栏右上角默认显示包含时分秒的数字时间，若你只想保留模拟时钟表盘、彻底隐藏数字时间（包括小时、分钟、秒），必须通过系统设置关闭“显示时间”主开关，而不是仅取消星期或日期。
关闭菜单栏数字时间显示
点击屏幕左上角苹果图标 → 选择【系统设置】→ 在边栏滚动到底部，点击【程序坞与菜单栏】。
在右侧列表中找到并点击【时钟】选项，进入时钟设置页面。
取消勾选【显示时间】这一项——这是唯一能完全隐藏菜单栏右上角数字时间（时:分:秒）的开关。勾选它会显示数字时间，取消后仅保留模拟时钟（如果已启用）或彻底空白。
注意：此操作不影响系统内部时间运行，也不影响锁屏大时钟或屏幕保护程序中的时间显示。
只保留模拟时钟、隐藏数字时间
方法一：先确保已启用模拟时钟
在【时钟】设置页中，勾选【模拟】选项。此时即使取消【显示时间】，菜单栏仍会显示一个圆形表盘。
方法二：禁用所有数字信息组合
在同一页中，务必同时取消勾选【显示星期】、【显示日期】、【显示上午/下午】——否则只要其中任意一项开启，系统就会强制恢复显示数字时间，【显示时间】开关将自动变为启用状态且无法手动关闭。
验证与生效
完成上述设置后，无需重启或注销，菜单栏右上角的数字时间会立即消失。
如果发现设置后数字时间仍在显示，请检查是否遗漏了某一项勾选（尤其是【显示日期】），该选项在 macOS Ventura 及更新版本中是触发数字时间强制显示的关键条件。
